Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tulisitko toimeen 500 kalorilla päivässä?
29.06.2025 |
Itse tullut 3 ja puoli kuukautta. Laihtunut 15kg.
-N47-
Kommentit (8)
500 kaloria, tarkoittaa käytännössä vesipaastoa ja kurkkuviipaletta päivässä. Puhut varmaan 500 kilokalorista? Sekin huomattavan hankala uskoa, koska 1500 kcal dietilläkin ihminen laihtuu. Tuo sinun on todella epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan ei tule pidemmän päälle. Muutaman viikon kyllä, mutta jäätävät puutokset tuosta kyllä saa.
Vierailija kirjoitti:
500 kaloria, tarkoittaa käytännössä vesipaastoa ja kurkkuviipaletta päivässä. Puhut varmaan 500 kilokalorista? Sekin huomattavan hankala uskoa, koska 1500 kcal dietilläkin ihminen laihtuu. Tuo sinun on todella epäterveellistä.
Ei muuten laihdu.
T. 1400kcal päivässä syövä ja tällä paino pysyy samassa. Pienikokoinen toimistotyötä tekevä. Enää en aio lihoa takaisin, siksi lasken edelleen 2v laihdutuksen jälkeen kaloreita.
Kertokaapa tyhmälle mitä esimerkiksi mahtuu 500 kcal päiväannokseen? Sitten voin vastata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kertokaapa tyhmälle mitä esimerkiksi mahtuu 500 kcal päiväannokseen? Sitten voin vastata.
Itsellä tavallinen lounas on pussi salaatti sekoitusta ja purkki rasvatonta maitorahkaa. Näistä tulee kaloreita n. 200kcal.
Päivällinen paistettua 300g kesäkurpitsaa/parsakaalia/kukkakaalia... Ja kanaa 150g. Näistä tulee myös n. 200kcal.
Iltapaksi yleensä ruisleipä siivu ilman päällisin
Tässä esimerki.
(Itseähän syön 1200kcal eli muutakin)
Mammoilla keskikulutus on 6000-8000kcal/pv
Alue: Aihe vapaa
Joo tulin joskus kauan sitten toimeen reilu 2kk ajan. Laihdututin 3 nutrilet pussilla päivässä 11kg normaalipainon sisällä. Laihdutus loppui positiiviseen raskaustestiin.