Lue keskustelun säännöt.
Edullisestikin voi syödä hyvin!
25.06.2025 |
Aamupuuro mustaherukoilla
Rasvaton raejuusto (rainbow)
Coop pakaste parsakaali 1kg
Omenat & banaanit
Ruisleipä juustolla ja tomaatti&kurkku
Pähkinäsekoitus
Näistä aineista koostuu pääasiassa oma dietti ateriat koko päivän. Tulosta on tullut laihtumisen muodossa ja kehonkoostumus muuttunut. Tämäkin ateria rytimi koottu suht terveellisesti ja ei ainakaan itsella nälkä hiuko vaikka kaloreita 1200-1300kcal
Kommentit (15)
Kyllä. Ihmiset ovat fantastisia keksimään tekosyitä miksi ei voi syödä terveellisesti vaan on pakko ostaa sitä kökköä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla mitä omituisin ruokavalio. Luultavasti toimii vain ypöyksinäisen sinkun taloudessa jossa ei siis muita syömässä.
Älä sitten itke kun tulee suoleen syöpä.
Ruoaksi pelkkää pakasteparsakaalia ja raejuustoa. Ei kyllä mulle uppoaisi vaikka parsakaalista ja raejuustosta tykkäänkin.
Ruisleipää voisi olla ja enemmän hyviä rasvoja. Kalaa, lihaa, kanaa tai munaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalorit ovat minimissään. Ei haittaisi, vaikka olisi 1500-1600kcal.
Missä liha ja juusto? Mulla menee lihaa joka päivä 400-500g ja juustoa 200g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä ketjussa ihmiset eivät osaa lukea.
Ruisleipä ja juusto mainittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aina hyvin, oikeaa ruokaa söin sitten normaalisti 1500kcal tai nyt kun laihdutan 1000-1100kcal.
Esim näin
- ruisleipäsiivu oivariinilla ja täysrasvaisella juustolla, kahvi 160kcal
- lohikeitto 400kcal
- porsaan kassler 100g coleslawn kanssa 400kcal
- illalla hapankorppu oivariinilla ja juustolla 83kcal
Noista tulee yhteendä 1043kcal eikä ole nälkä
Vierailija kirjoitti:
Syön aina hyvin, oikeaa ruokaa söin sitten normaalisti 1500kcal tai nyt kun laihdutan 1000-1100kcal.
Esim näin
- ruisleipäsiivu oivariinilla ja täysrasvaisella juustolla, kahvi 160kcal
- lohikeitto 400kcal
- porsaan kassler 100g coleslawn kanssa 400kcal
- illalla hapankorppu oivariinilla ja juustolla 83kcal
Noista tulee yhteendä 1043kcal eikä ole nälkä
Ja vielä ihan edullistakkn ruokaa, lohi oli 9e kilo ja kassler 5e kilo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos yhtään liikut niin armotta liian vähän kaloreita! Tuo vielä kostautuu. Et jaksa noudattaa lopun ikääsi ja vitamiinien ym saanti kärsii!
Iso osa maailman ihmisistä elää alle kahdella eurolla päivässä. Joten mahdollista on selvitä tosi niukalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo parsaa päivässä, voin kuvitella pieretyksen määrän.
Kuinka koostat päivän ateriat?