Lue keskustelun säännöt.
"Suositusten mukaan lisätyn sokerin määrän tulisi olla enintään 10 % päivittäisestä energiansaannista. Tämä tarkoittaa aikuisille noin 40-50
20.06.2025 |
grammaa eli noin 20 sokeripalaa päivässä. EIkö tuo ole aika hurjasti? Esim puolikas mansikka pakastekakku ja sellainen joka päivä!
Kommentit (12)
Suurimmalla osalla aikuisista tuo kyllä ylittyy.
Sokeriset juomat taitaa olla isoimpia sokerinlähteitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään saa sokerittomia aika hyvin, tuote ku tuote. Mä itse vasta tajusin että ketsuppiakin myydään "lightina" nykyisin. Suosikaa niitä. Sitä piilosokeria on melkeen kaikessa, katsokaa tuotteista aina ainesosat.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään saa sokerittomia aika hyvin, tuote ku tuote. Mä itse vasta tajusin että ketsuppiakin myydään "lightina" nykyisin. Suosikaa niitä. Sitä piilosokeria on melkeen kaikessa, katsokaa tuotteista aina ainesosat.
Suosikaa keinotekoisia makeutusaineita???? Suosikaa mieluummin vähäsokerisia. Aspertamiinit ja muut tulisi kieltää.
Kukaan ei pakota syömään sokeria tuonne ylärajalle saakka. Aivan kuten alkoholiakaan ei tarvitse juoda kohtuukäytön ylärajalle saakka. Sekä lisättyä sokeria että alkoholia olisi hyvä välttää, mutta koska monet kuitenkin käyttävät, on määritelty yläraja.
Vierailija kirjoitti:
Tulee aikuisilla aika nopeasti.
tiesitkö että esimerkiksi osassa leivistä on 7-10 grammaa sokeria per 100 grammaa? 200 gramman pikarissa jogurttia on 20 grammaa sokeria (toki vain osa lisättyä ja osa maidon)
WHO:n suositus on kaikille enintään 50 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulee aikuisilla aika nopeasti.
tiesitkö että esimerkiksi osassa leivistä on 7-10 grammaa sokeria per 100 grammaa? 200 gramman pikarissa jogurttia on 20 grammaa sokeria (toki vain osa lisättyä ja osa maidon)
WHO:n suositus on kaikille enintään 50 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.
Elä kuten haluat. Voit suosituksia katsoa mutta ne eivät ole laki. On parempi elää tyytyväisenä ja syödä hiukan epäterveellisesti kuin elää terveellisesti jollei sitä oikeasti halua.
Eila latte 2,5 desin purkissa on 19 grammaa lisättyä sokeria ja sen kyllä maistaa. Ostin sellaisen kerran ja ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen kun join sitä penkillä. En ole tottunut niin makeaan ja minulla teki Eila latten juomisen jälkeen oikein pahaa. Onneksi taskussa oli mentholipurukumia, joka tasasi suussa olevaa makua. Toisten en kyllä osta noin sokerista tuotetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nykyään saa sokerittomia aika hyvin, tuote ku tuote. Mä itse vasta tajusin että ketsuppiakin myydään "lightina" nykyisin. Suosikaa niitä. Sitä piilosokeria on melkeen kaikessa, katsokaa tuotteista aina ainesosat.
Fruktoosi- ja glukoosisiirappi käyttäytyy kuten sokeri. Fruktoosisiirappi rasvoittaa kaiken kukkuraksi maksan.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään saa sokerittomia aika hyvin, tuote ku tuote. Mä itse vasta tajusin että ketsuppiakin myydään "lightina" nykyisin. Suosikaa niitä. Sitä piilosokeria on melkeen kaikessa, katsokaa tuotteista aina ainesosat.
Tavallista ketsuppia voi parannella kotona lisäämällä siihen tomaattipyreetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulee aikuisilla aika nopeasti.
tiesitkö että esimerkiksi osassa leivistä on 7-10 grammaa sokeria per 100 grammaa? 200 gramman pikarissa jogurttia on 20 grammaa sokeria (toki vain osa lisättyä ja osa maidon)
WHO:n suositus on kaikille enintään 50 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.Elä kuten haluat. Voit suosituksia katsoa mutta ne eivät ole laki. On parempi elää tyytyväisenä ja syödä hiukan epäterveellisesti kuin elää terveellisesti jollei sitä oikeasti halua.
Kannattaa lasten vanhempien noudattaa tuota suositusta siksi, ettei niitä luovutettuja maksoja ole lapsille kovinkaan paljoa tarjolla. Helpommalla pääsee suosituksia noudattamalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulee aikuisilla aika nopeasti.
tiesitkö että esimerkiksi osassa leivistä on 7-10 grammaa sokeria per 100 grammaa? 200 gramman pikarissa jogurttia on 20 grammaa sokeria (toki vain osa lisättyä ja osa maidon)
WHO:n suositus on kaikille enintään 50 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.Elä kuten haluat. Voit suosituksia katsoa mutta ne eivät ole laki. On parempi elää tyytyväisenä ja syödä hiukan epäterveellisesti kuin elää terveellisesti jollei sitä oikeasti halua.
Kannattaa lasten vanhempien noudattaa tuota suositusta siksi, ettei niitä luovutettuja maksoja ole lapsille kovinkaan paljoa tarjolla. Helpommalla pääsee suosituksia noudattamalla.
Kuten nykyiset ruokaviraston ruokasuositukset joissa yhtenä tekijänä on ilmastonmuutos. Vitsi koko laitos. Eikö terveys ollutkaan se minkä vuoksi ruokavirasto näitä tekee?
Tulee aikuisilla aika nopeasti.
tiesitkö että esimerkiksi osassa leivistä on 7-10 grammaa sokeria per 100 grammaa? 200 gramman pikarissa jogurttia on 20 grammaa sokeria (toki vain osa lisättyä ja osa maidon)