Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka nopeasti puolimaratonkuntoon?
18.06.2011 |
Juoksuharrastuksesta innostuneena rupesin miettimään jotain tavoitetta. Espoon rantamaraton juostaan syyskuun lopulla. Ehtisikö siihen mennessä puolimaratonkuntoon?
Kokemuksia kenelläkään?
Nyt olen kai suht ok kunnossa. En ole kokeillut miten paljon jaksaisin juosta, mutta lenkkien pituus on 7 km (johon menee 50 min).
Kommentit (2)
Puolikasta varten kannattais käydä kolmisen kertaa viikossa lenkillä. Yksi pidempi ja pari lyhkästä. Kyllä se siitä. Sulla on ruhtinaallisesti aikaa, jos peruskunnossa ei vikaa eikä kovaa ylipainoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
täällä on yleensä paljon lenkkeilijöitä...