Sinä lihava plösis, mikset kokeile karppausta?

Sen jälkeen sitten voin kokeilla hyväkarppausta jollakin asteella.

Mutta muuten kiinnostunut asiasta? Miten sokeri voi lihottaa rasvaa enemmän? Oon aina luullut toisinpäin

Olen lihava ja laihtua pitäisi, mutta karppausta en aio kokeilla. Tässä muutama perustelu:

-Liha on kallista! Peruna/pasta/riisi on etenkin talvella se osa ateriaa, jolla saa kustannukset pidettyä kohtuullisina. Ei minulla yksinkertaisesti ole varaa karpata.

-Minulla on liuta allergioita: mm. kananmuna, pähkinät, soija, pavut, herneet, hunaja. Kun kyselen mitä karppi-ystäväni syövät etenkin aamupalaksi, niin vastauslistalta löytyy todella usein näitä aineita. En siis tiedä mitä söisin, etenkään leivän ja herkkujen tilalla.

laihduin pari kiloa ja aloin pelätä vihaisia karppaajia.



Aloitin vähäkalorisen ruokavalion ja olen laihtunut nyt 10 kiloa:) Eikä tarvitse pelätä, että erehtyy sanomaan jotain väärää karppipalstalla.

Olen lihava ja laihtua pitäisi, mutta karppausta en aio kokeilla. Tässä muutama perustelu:

-Liha on kallista! Peruna/pasta/riisi on etenkin talvella se osa ateriaa, jolla saa kustannukset pidettyä kohtuullisina. Ei minulla yksinkertaisesti ole varaa karpata.

-Minulla on liuta allergioita: mm. kananmuna, pähkinät, soija, pavut, herneet, hunaja. Kun kyselen mitä karppi-ystäväni syövät etenkin aamupalaksi, niin vastauslistalta löytyy todella usein näitä aineita. En siis tiedä mitä söisin, etenkään leivän ja herkkujen tilalla.

Ruokalasku pudonnut itsellä yli puolet ja ruuan laatu prantunut. Nyt kauppahallista lohta ja lihaa.

Olen lihava ja laihtua pitäisi, mutta karppausta en aio kokeilla. Tässä muutama perustelu: -Liha on kallista! Peruna/pasta/riisi on etenkin talvella se osa ateriaa, jolla saa kustannukset pidettyä kohtuullisina. Ei minulla yksinkertaisesti ole varaa karpata. -Minulla on liuta allergioita: mm. kananmuna, pähkinät, soija, pavut, herneet, hunaja. Kun kyselen mitä karppi-ystäväni syövät etenkin aamupalaksi, niin vastauslistalta löytyy todella usein näitä aineita. En siis tiedä mitä söisin, etenkään leivän ja herkkujen tilalla.

Ruokalasku pudonnut itsellä yli puolet ja ruuan laatu prantunut. Nyt kauppahallista lohta ja lihaa.

todellakaan:D Hyvä jos on kauppahalli lähellä, mutta harvalla on. Meillä kaksinkertaistui ruokalasku, kun karppasin.

Viljoja ja perunaa kuuluu olla ruokavaliossa kohtuullisesti.

Ja se, etten kestä ajatusta siitä, että pitäisi mättää lihaa suuhunsa isoja määriä. Jollainhan ne hiilarit täytyy korvata. En syö makkaraa oikeastaan ollenkaan ja punainen lihakin menee huonosti.

ottaa noihin kolesterooliarvoihin.

Laihduin 35 kg 1,5 vuodessa. Parannuin myös kakkostyypin diabeteksesta, verensokerit ovat nykyään normaalitasolla.

Laihduin 35 kg 1,5 vuodessa. Parannuin myös kakkostyypin diabeteksesta, verensokerit ovat nykyään normaalitasolla.

mitä siitä aiheutuisi. Nuppi ei kestä eikä fysiikkakaan.

1. Olen kokeillut ja siitä tuli tosi huono olo

2. Lääkärini on kieltänyt

3. En halua syödä niin pahaa ruokaa

Suvussa on kolesteroliongelmaa

Rasva maistuu pahalta

Luotan viralliseen ruokasuositukseen eli vähärasvaiseen ruokavalioon

En ole kauhea plösö, liikapainoa 2-3kg

Syön paljon kalaa ja kasviksia

olen laihtunut 26kg ilman karppausta mutta vielä täytyy saada 10kg pois...ainakin!

Syön paljon kalaa ja kasviksia

ne karppipalstan ihmiset ovat niin kiukkuisia? vähänkin, kun jotain erehtyy epäilemään, melkein kivittävät .

en usko, että ihmistä on tarkoitettu viljattomaan ruokavalioon.

ja vierastan sellaista...muutenkaan en halua rajoittaa ruokavaliotani sillä tavalla kun laihtua voi muutenkin.

Mutta ei lihalla. Proteiinin lähteitä itseasiassa ihan virallisterveellisen suosituksen mukaan.



Hiilarien jättämä energiavajaus korvataan nykyistä rohkeammalla oikean ja terveellisen rasvan käytöllä. Rasvalla _EI_ läträtä.