Jos on runsas ylipaino ja laihtuu, niin onko lihakset silloin hyvässä kunnossa koska on joutunut kantamaan niin suurta massaa?

Ei, koska laihtumisen yhteydessä myös lihasmassa katoaa, ellet treenaa samalla.

Hyvä  kysymys!

ei ole lihasta yhtään enempää,ehkä jopa vähemmän kun makoillu vuosikaudet sohvalla yms.,

Tuskinpa siinä määrin, että näyttäisit ulospäin koko ikänsä hoikkana elellyttä verrokkina lihaksikkaammalta. Sen sijaan dieetillä voi hyvin kasvattaa lihasmassaa varsinkin jos aiempi vastusharjoittelutausta on vähäinen, ja sitä kautta voit olla laihiksen päälle hyvässä kunnossa. 

Mutta luut ovat hyvässä kunnossa, kun on tottunut kantamaan painoa.

Vierailija kirjoitti:

ei ole lihasta yhtään enempää,ehkä jopa vähemmän kun makoillu vuosikaudet sohvalla yms.,

Sukulaismies on aika tuhdissa kunnossa, mutta salilla tempoo todella isoja rautoja.

Vierailija kirjoitti:

Tuskinpa siinä määrin, että näyttäisit ulospäin koko ikänsä hoikkana elellyttä verrokkina lihaksikkaammalta. Sen sijaan dieetillä voi hyvin kasvattaa lihasmassaa varsinkin jos aiempi vastusharjoittelutausta on vähäinen, ja sitä kautta voit olla laihiksen päälle hyvässä kunnossa. 

Normaalipainoisella on paremmat omat horkat ja puntti tarttuu hihaan paremmin.

Aiemmin mainittujen asioiden lisäksi on huomioitava myös se, että runsaalla ylipainolla kehon liikeradat ovat rajoittuneita, eikä kaikki lihakset ole tasapainossa uuden massan ja ulottuvuuksien kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Mutta luut ovat hyvässä kunnossa, kun on tottunut kantamaan painoa.

Todennäköisesti eivät ole, ylipaino on osteoporoosin merkittävä riskitekijä.

Luut ei noin yleensä ole ongelma mutta ne nivelet ja huomattava ylipaino kuormitttaa nivelia huomattavasti.

Vahvoillakaan luilla et tee mitään jos nivelet on sököt.