Lue keskustelun säännöt.
Välipala joka ei nosta ldl-kolesterolia?
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaton jogurtti jonka kanssa marjat, hedelmät.
Vierailija kirjoitti:
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.
Meinaat sitte, että hyviä rasvoja sietää mielin määrin. Ei välipalalla tarvi ku n.5g rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.
Meinaat sitte, että hyviä rasvoja sietää mielin määrin. Ei välipalalla tarvi ku n.5g rasvaa.
Kyllä Aloituksessa kysyttiin ldl-kolesterolia nostamattomia välipaloja. Ei laihduttavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kookos?
Pähkinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitorahka ja marjat. Leipäsiivu jonka päällä avokadoa ja kananmunaa. Hedelmät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kookos?
Sisältää kovaa rasvaa. Älä syö.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.
Meinaat sitte, että hyviä rasvoja sietää mielin määrin. Ei välipalalla tarvi ku n.5g rasvaa.
Kyllä Aloituksessa kysyttiin ldl-kolesterolia nostamattomia välipaloja. Ei laihduttavia.
En puhu laihdutuksesta vaan rasvasta. Meinaatko, että liiallinen hyvän rasvan käyttö laskee kolesterolia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuro pakastemarjoilla on paras.
Kun vältät maitorasvaa ja syöt vain yhden kananmunan viikossa sekä vaihdat margariinin benecoliin tai alentajaan, kaikki hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.
Meinaat sitte, että hyviä rasvoja sietää mielin määrin. Ei välipalalla tarvi ku n.5g rasvaa.
Kyllä Aloituksessa kysyttiin ldl-kolesterolia nostamattomia välipaloja. Ei laihduttavia.
En puhu laihdutuksesta vaan rasvasta. Meinaatko, että liiallinen hyvän rasvan käyttö laskee kolesterolia?
Liiallisesta ei kukaan ole puhunut mitään. Veden juontiinkin voi kuolla jos liikaa juo jne. Sen sijaan runsaskaan avokadon syöminen ei nosta LDL-kolesterolia. Aloittaja kysyi LDL-kolesterolista. LDL.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.
Meinaat sitte, että hyviä rasvoja sietää mielin määrin. Ei välipalalla tarvi ku n.5g rasvaa.
Kyllä Aloituksessa kysyttiin ldl-kolesterolia nostamattomia välipaloja. Ei laihduttavia.
Laihtuminen madaltaa LDL-kolesterolia.
Osta kaurasämpylöitä ja keijua, 15% juustoa ja tuorekurkun tämän illan herkuksi. Jäätelön, suklaan, sipsin tms. sijasta syöt neljä sämpylänpuolikkaasta tehtyä voileipää noine täytteineen. Niistä saat n. 500 kaloria yhteensä mutta ilman että ldl nousee. Ja hyvää on.
Vierailija kirjoitti:
Osta kaurasämpylöitä ja keijua, 15% juustoa ja tuorekurkun tämän illan herkuksi. Jäätelön, suklaan, sipsin tms. sijasta syöt neljä sämpylänpuolikkaasta tehtyä voileipää noine täytteineen. Niistä saat n. 500 kaloria yhteensä mutta ilman että ldl nousee. Ja hyvää on.
Hyvä!
Kauralesesämpylä, päällä sydänmerkittyä margariinia, siivu vähärasvaista juustoa, kurkkusiivuja. Oheen teetä ilman makeutusta ja ilman maitoa.
Raejuusto-avokado-kurkku-tomaattisalaatti. Päälle loraus oliiviöljyä, merisuolaa, limenmehua, mustapippuria.