Laihtuuko jos vaan jättää pastat,riisit,potut,vaalean viljan?

Siinä se.

jos kuluttaa tarpeeksi.

mä jouduin jättämään kaiken viljan, niin kyllä pallomaha lähti!

Jos syöt nykyään tosi paljon huonoja hiireita, ja jätät ne pois, ja vaihdat tilalle proteiinipitoista, vähärasvaista ja vähähiilarista (tai ainakaan ei niitä huonoja hiilareita) niin varmasti laihdut

jätä sokerit pois. Ja harrasta liikuntaa (esim kävelyä). Juo paljon vettä. Jos jätät mainitsemasi tuotteet ja noudatat näitä ohjeita, niin laihtuu. Itseltä meni 14 kg, mutta vahdin kyllä ettei hiilareita ollut missään. Ja kävelin tunnin 3 krt/viikko.

nimenomaan nuo jätin pois 2 vk sitten ja 2,4 kg on lähtenyt. :) paino nyt 72 kg.

jätä sokerit pois. Ja harrasta liikuntaa (esim kävelyä). Juo paljon vettä. Jos jätät mainitsemasi tuotteet ja noudatat näitä ohjeita, niin laihtuu. Itseltä meni 14 kg, mutta vahdin kyllä ettei hiilareita ollut missään. Ja kävelin tunnin 3 krt/viikko.

mikä sun lähtöpaino oli?Entä alotitko liikunnan vasta kun jätit hiilarit?

Liikun todella paljon,mutta nyt vauvakiloja vielä 8 =(