Lue keskustelun säännöt.
En pysty rentoutumaan enkä toimimaan
15.02.2025 |
Jos yritän rentoutua, sydän hakkaa ja ajatukset laukkaa työasioissa. Lepääminen tuskaa, telkkariin tai kirjoihin en jaksa keskittyä.
Jos yritän tehdä jotain (yrittänyt: siivous, käsityöt), lamaannun enkä saa aloitettua kunnolla.
Ärsyttävää.
Kommentit (19)
Paha stressi. Auttaisiko keskiraskas liikunta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä pitäisi tehdä? Miksi pitää rentoutua?
Käyt ylikierroksilla. Ota kuppi rauhoittavaa teetä, hengitä rauhallisesti paperipussiin ja mene lattialle pitkälleen, sitten alat laskea 100:sta taaksepäin kunnes pääset ykköseen. Senjälkeen kokeilet uudelleen kirjan lukemista.
Sairaslomaa, tuollainen stressi ei ole normaalia.
Vierailija kirjoitti:
No tee työasioita sitten.
Työni käytännössä jää aina työpaikalle. En pysty tekemään niille mitään työajan ulkopuolella. Siksikin tämä on typerää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viinilasi rentouttaa.
Viinipullo virkistää.
Onko jatkunut pitkään? Kuulostaa että on kovalta työ stressiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko jatkunut pitkään? Kuulostaa että on kovalta työ stressiltä.
Pari kuukautta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jatkunut pitkään? Kuulostaa että on kovalta työ stressiltä.
Pari kuukautta.
Salkkua, liikuntaa ja lepoa. Pieni breikki jossain muualla kuin kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene lääkäriin niin saadaan heti aloitettua hoito.
Terveisin Kolmatta vuotta työkyvytön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene lääkäriin niin saadaan heti aloitettua hoito.
Terveisin Kolmatta vuotta työkyvytön
Millaista hoitoa on luvassa?
Sokeri pois ruokavaliosta ja voimaharjoittelua tilalle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lepoa ja uusien toimintatapojen opettelua
Kuulokkeet päähän ja kuunteleen hyvää musiikkia.
Vierailija kirjoitti:
Mitä pakkaan salkkuun?
Toimivan autocorrectin. Tuo minun on rikki.
No tee työasioita sitten.