Masennuksesta ja väsymyksestä?

Minulla on ollut aikaisemminkin masennuskausia, nyt kai tulossa taas. Ilmenee lähinnä siten, että tietyt pakkoajatukset häiritsee esim. työntekoa, eikä anna tilaa muille ajatuksille.



Mutta pahinta on, että nukuttaa ihan koko ajan.

Jos olen päivällä nukkumatta, en silti saa yöllä nukahdettua paitsi lääkkeillä. Päivällä jos nukun, nukun silti lääkkeillä yölläkin. Ja mikään maailman nukkuminen ei poista sitä väsymystä. Aamulla venytän viime tippaan nousemista, kun en vaan jaksa nousta. Iltapäivällä töistä tultua on aivan pakko päästä pitkäkseen ainakin tunniksi. Sitten taas siitä viimeistään parin tunnin päästä on pakko ottaa nokoset. Sitten jaksan ehkä tunnin kotitöitä pakolla, ja sitten onkin aika siirtyä VIHDOIN sinne oikeille yöunille. Mikä auttaisi?

Olen käynyt liikkumassakin, mutta senkin jälkeen on aivan pakko ottaa ne nokoset, silmät saattaa lupsia jopa juostessa jos erehdyn nokosajan sijaan lähtemään lenkille.

Otin lääkärin määräyksestä muutaman päivän saikkuakin nukkumiseen, mutta ei se helpottanut yhtään tätä olotilaa. Syön jo vitamiinia. Yritän syödä terveellisesti, mutta joko mikään ei maistu, tai maistuisi vaan hiilihydraattipitoinen ruoka. Herkkujakaan en popsi liiemmin.

Missä vika? Ja jos taas ajattelen syitä, miksi päässäni pyörii niitä "pakkoajatuksia" niin nukahdan vaikka istualleni/seisaalleni. Jos en ajattele, ne pyörii päässä ja on raskas olo.

Joku piristysruiske kiitos tänne, ei tästä tule mitään.



Ja joku jos sanoo, että masentuneet on vaan laiskoja, niin se ei tiedä mitään. Se ei ole kokenut tällaista kuolettavaa väsymystä, joka estää yksinkertaisesti tekemästä mitään, ja jossa tilassa ihminen nukahtaa vaikka tehdessään jotain ihan seisaalleenkin.