Lue keskustelun säännöt.
Paino jämähtänyt 64kg! Olen saanut pois ruokavaliolla
03.06.2011 |
ja jonkinsorttisella liikunnalla nyt 8kg. Vaan nyt paino on jämähtänyt tähän ja alaspäin ei mene. Lisäänkö liikuntaa vai mikä auttaisi? Gofia tulee pelattua 1-2 kierrosta viikonloppuisin ja salilla olen käynyt vaihtelevasti. Kannattaisiko pyrkiä salitreeneissä 4-5 viikkokertaan?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samassa 64 kg painossa pysyi melkein 3kk, jonka jälkeen kun jatkoin liikutaa 5 kertaa vikkossa sitkeästi nyt on 62 kg.
Ja oli vaikeat viimeiset kilot.
Mutta vaikka klot junnasi samassa senttejä hävisi lantiolta ja vatsasta. Mikä oli jännää.
Minulla ilmeisesti liikunnan lisääminen pysäytti painon laskun. Joten kai ne lihakset alkoi painaa koska senttejä kuitenkin hävisi.