Lue keskustelun säännöt.
P alat 33 pitäisiköhän laihduttaa? Olen 30 vuotias nainen.
09.01.2025 |
Alkaa lähennellä jo ylärajoja.
Onko huono? Lääkäri ei sanonut mitään muut aivan ok. Alkoholi käytän pari kertaa vuodessa joten se ei ole syy.
Kommentit (9)
Jos olet lihava, maksasi on todennäköisesti rasvoittunut. Jossain tilastossa sanottiin, että joka 3. Suomalaisella on rasvamaksa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mittauta sisäelinrasvasi määrä.
itse olen 47 v nainen, aina harrastanut liikuntaa, BMI nuorena 16-17, kolmikymmpisenä 18 , nyt 20.
alat arvo 10.
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin lähinnä tietää, että onko tällainen ylhäällä keikkuva arvo jo merkki maksan rasvoittumisesta.
Ap
35 on rasvamaksan raja naisilla. Miehillä P-alat saa olla korkeintaan 50.
Huolestuttava luku ja ikää vasta 30.
Luuletko että iän karttuminen jotenkin pienentää lukuja. Ei, vaan kaikki vaan pahenee.t. N49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mittaaminen onnistuu ihan mittanauhalla. Vyötärönympäryksen pitää olla suoliluun päältä mitattuna pitkällä max 90 ja mieluummin vähemmän. Lyhyellä ja keskipituisella 85 on maksimi. Miehillä 95-100 senttiä ovat maksimimitat.
Jos olet 165cm ja painat 80kg. Sinun tulee tiputtaa paino alle 60 kg ja mieluiten pituus -110. Eli 165/55
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo tuosta ainakaan parane mitään tekemättä. Jotkut ihmiset keräävät herkästi sisäelinrasvaa. Mä olen 26v. nainen, absolutisti, 169cm pitkä, ja v. 2022 painoin 72 kg eli en enempää kuin muutaman sata grammaa normaalipainon yli siinä kohtaa kun itsellä meni tuo arvo viiterajan yli. Laihdutin, nyt painan 63kg, ja arvo on 16-20 ollut jo vuoden.
Haluaisin lähinnä tietää, että onko tällainen ylhäällä keikkuva arvo jo merkki maksan rasvoittumisesta.
Ap