Miten ahdistus oireilee sulla?

Masentuneisuutena, aloitekyvyttömyytenä, tyytymättömyytenä ja tekemättömyytenä.

Polttavana tunteena sisällä. Aivan kuin olisi jotenkin saanut alas jotain aivan liian kuumaa, joka polttelee sisältäpäin ja aiheuttaa kudostuhoa.

AHDISTUSHULLU TAAS VAUHDISSA 

En osaa oikein kuvailla, mutta sydän hakkaa kovaa.

Liikunta auttaa kun sinne vain pääsee. Talvella kamalampaa liikkua päivittäin. Mutta jos haluaa pään pysyvän edes hieman paremmassa kuosissa, ei ole vaihtoehtoja.

- Sydämentykytys

- Hengenahdistus

- Palan tunne kurkussa

- Hikoilu, varsinkin käsissä ja jaloissa

- Todella epämiellyttävä, sekava ja rauhaton olo

- Keskittymisvaikeudet 

- Raajojen puutuminen 

- Raajojen palelu

- Näkö ja kuulo reagoivat todella voimakkaasti ärsykkeisiin (kirkkaat valot, kovat äänet)

- Huimaus 

- Päänsärky 

- Itkuherkkyys 

- Ärtymys 

Mikäli ahdistuneisuutta on pidemmän aikaa, saa se itselläni aikaan pidemmän alavireisen jakson mikä johtaa kausittaiseen masennukseen.

Minulla ahdistus ja masennus kulkevat käsikädessä. Molemmat ruokkivat toisiaan. 

Mutta ovat tosiaan kausiluonteisia ja välillä on sitten taas pidempi kausi ettei ole kumpaakaan. 

Sydän hakkaa, rytmihäiriöitä, hengenahdistusta, hikoilua, pahoinvointia ja samat ajatukset voi piinata koko päivän aivan jatkuvalla syötöllä.

Sodan pelko ahdistaa kovasti. Vaikuttaa nukkumiseen ja ahdistus on pahimmillaan aamulla herätessä. 

Edellinen kommentoija vielä ^ 

Tosiaan, oireisiin minulla lääkityksen (Escitalopram) lisäksi auttaa liikkuminen. Todella paljon. Oikein raskas, fyysinen liikkuminen on paras. Sekä asiasta puhuminen avoimesti. Sanon aina kotona, töissä, tuttavilla että mikä tilanne on. Se helpottaa. Kirjoitan myös oireita ja ahdistuksen aiheita ylös. Kaikki ne hullut kauhuskenariot mitä päähän ahdistuksen kasvaessa ilmenee. Näin ne ovat poissa mielestä. 

Tärkeimpänä nuo puristava tunne rintakehässä ja se, että sydän lähtee laukalle.

Eristäytyminen auttaa, tuohon ja unettomuuteen. Lääkkeet turruttaa liikaa, mutta tuli nekin testattua.

Mulla on joskus monia yllä luetelluista fyysistä oireista. En ole tulkinnut niitä ahdistukseksi, vaan kehoni viestiksi liikunnan tarpeesta. Istumatyö jne. Päässä ei tunnu ahdistuneelta, vain kropassa, ja liikunnan jälkeen on aina hyvä ja normaali olo. 

Jäinkin miettimään, että voiko ahdistus ja liikunnan tarve mennä tunteina sekaisin? 

Vierailija kirjoitti:

Polttavana tunteena sisällä. Aivan kuin olisi jotenkin saanut alas jotain aivan liian kuumaa, joka polttelee sisältäpäin ja aiheuttaa kudostuhoa.

Voi olla sun hermosto mikä voi oikeasti jopa vahingoittua jos ahdistusta on liikaa

Oksettaa ja on fyysisesti huono olo. Ei pysty keskittymään mihinkään.