Aseta selkeä päämäärä laihduttamiseen

ystäväni painoi vielä vuosi sitten 90kg, pituutta hänellä on 166cm. Itse olen aina pitänyt kunnostani ja syömisestäni huolta. Eräällä alkoholintäytteisellä illalla katselimme vanhoja valokuvia, ja ystäväni näytti minulle 6v vanhan kuvan jossa hän oli 40kg hoikempi. Sinä iltana päätimme että kesään 2011 mennessä hän näyttää samalta. Ja niin näyttää. Huonopolvisena hän on joutunut välttämään kaikkia jumppia, mutta normaalilla kävelyllä ja kuntosaliharjoittelulla (ja pienillä ruokavaliomuutoksilla) hän on laihtunut 1v 1kkssa 37kg. iho ei jäänyt juurikaan roikkumaan, sillä hän voiteli kehoaan jatkuvasti. Raskausarvet jäivät toki, eli bikineitä ei vieläkää voi käyttää, tai voi mutta asu näyttää paremmalta.



Olen hänestä todella ylpeä ja olen iloinen että olen saanut olla hänen tukenaan.