Lue keskustelun säännöt.
Takareiden/polvitaipeen kipu, seisomisen jälkeen vaikea koukistaa, levossa jalan suoranaolon jälkeen kipua koukistaessa
23.11.2024 |
Mistään en löydä tietoa mikähän voisi vaivata että auttaisiko joku kotikonsti vaiko lääkäri pitää varata..
Onko tuttua tälläinen oire, pitkään seisoessa jalan takaosan, polvitaipeen yläpuolella olevat jänteet(siinä takareiden keskellä polvitaipeen yläpuolella ja sivussa menevät jänteet/muut rakenteet ja keskellä takareittä syvällä oleva jänne) Kipeytyvät, niin että jos kyykistyy, kävelee koukistaa niin jalka tuntuu tönkölle , kipeälle ja välillä joskus kun oikein ärhäkälle päälle sattuu niin tuntuu että melkein pettää alta kun koukistaa. samaa on myös levossa, jos istuu sohvalla jalka suorana tulee vihlaisuja takareiteen ja koukistaessa jalka tönkkö ja tuntuu kipua. Samat vihlaisut, pakotukset herättävät öisin. Venytys ennen nukkumista hiukan auttaa mutta tämä ei parane.
Ei ole ylipainoa, en tupakoi.
Kommentit (26)
Tällaisista aloituksista syntyy melkein sellainen vaikutelma, että Suomessa olisi kallis terveydenhuoltojärjestelmä, ja että tuki- ja liikuntaelinongelmat olisivat jotenkin harvinaisia. Jos olet julkisen terveydenhuollon asiakas, varaa aika nyt niin saatat joskus päästä hoitoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuntuu että se paikallistuu keskelle takareittä siellä syvällä olevaan jänteeseen/hermoon, onko sitten iskias vai mikä. Pakarassa ei ole kipua eikä pohkeessa. Nytkin kun istun jalkasuorana, tuikkii ja vihloo välillä takareiteen, ei koko ajan ja kun koukistaa niin tietyssä kohtaa koukistusta tuntuu se kipu.
Polven nivelrikko?
Jos polvea koukistaessa tuntuu, niin voi olla, voi säteillä myös reiteen. Voi tulla myös normaalipainoiselle, tai laihalle ihmiselle.
Vierailija kirjoitti:
Tällaisista aloituksista syntyy melkein sellainen vaikutelma, että Suomessa olisi kallis terveydenhuoltojärjestelmä, ja että tuki- ja liikuntaelinongelmat olisivat jotenkin harvinaisia. Jos olet julkisen terveydenhuollon asiakas, varaa aika nyt niin saatat joskus päästä hoitoon.
No ei se kallista ole vaan on todella vaikeaa päästä sinne hoitoon..
Bakerin kysta aiheutti itselleni saman tyylistä oireilua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaisista aloituksista syntyy melkein sellainen vaikutelma, että Suomessa olisi kallis terveydenhuoltojärjestelmä, ja että tuki- ja liikuntaelinongelmat olisivat jotenkin harvinaisia. Jos olet julkisen terveydenhuollon asiakas, varaa aika nyt niin saatat joskus päästä hoitoon.
No ei se kallista ole vaan on todella vaikeaa päästä sinne hoitoon..
Niinpä. Eli kannattaa varata ajoissa.
Voi olla myös kireä pakara tai lonkka. Yrittäisin ensin testata onko kyseessä kireys vai onko jotain rikki. Urheilu hieroja tai fyssari voi olla oikea osoite. Mutta jos epäilet että jotain on rikki niin soita lääkäri aika. Lääkäri voi lähettää sinut fyssarille. Hierojan joudut maksamaan itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaisista aloituksista syntyy melkein sellainen vaikutelma, että Suomessa olisi kallis terveydenhuoltojärjestelmä, ja että tuki- ja liikuntaelinongelmat olisivat jotenkin harvinaisia. Jos olet julkisen terveydenhuollon asiakas, varaa aika nyt niin saatat joskus päästä hoitoon.
No ei se kallista ole vaan on todella vaikeaa päästä sinne hoitoon..
Niinpä. Eli kannattaa varata ajoissa.
Kun sinne ei edes saa mitään aikoja, vaikka kuinka olisi varaamassa.
Kannatan tuota Kalevalaista jäsenkorjaajaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla iskiastakin. Lähtisin kevyesti venyttelemään takareisiä ja pakaralihaksia.
Täällä on tuskin lainkaan lääketieteen asiantuntijoita kirjoittelemassa, eikä juuri muidenkaan alojen. Ihmettelen sitä että täällä kysellään kaikenlaista maan ja taivaan väliltä. Tässä tapauksessa ottaisin itse yhteyttä asiantuntijaan joka on lääkäri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä on tuskin lainkaan lääketieteen asiantuntijoita kirjoittelemassa, eikä juuri muidenkaan alojen. Ihmettelen sitä että täällä kysellään kaikenlaista maan ja taivaan väliltä. Tässä tapauksessa ottaisin itse yhteyttä asiantuntijaan joka on lääkäri.
Asiantuntijoita täällä ei kukaan etsikään vaan kohtalotovereita. tässä ei viikonloppuna mihinkään lääkäriin ole menemistä (ellei tule jotain todella akuuttia ja tarvetta) ja tämä on keskustelupalsta niin eikös täällä silloin saa kuluttaa aikaa ja keskustella, kysellä ja jollain voi olla kokemusta samanlaisista oireista ja voivat sitten kertoa omista kokemuksista ja jakaa vaikka toimivan venytysvinkin tai muun tiedon aiheesta.
Ihan sama millä poppatohtorilla käyt, jos et harrasta aktiivisesti liikuntaa niin kroppasi ei tule kestämään monotonista, pitkäaikaista rasitusta. Eli ala nyt kävelemään tai esim. Uimaan aktiivisesti ja vältä tuota monotonista rasitusta mahdollisuuksien mukaan. Nosta jalkaa ylemmäs, tee välillä kyykkyjä, ihan mitä vaan
Jos et ehdi näitä harrastamaan niin sitten heittäydy selällesi ja ilmapyöräile vaikka 15min aamuin ja illoin. 30-50kpl syväkyykkyjä päivässä
Lämmittele ja venyttele myös, mutta ei niin että tuohon kohtaan sattuu. Pyri vahvistamaan kaikkea sen *ympärillä* ja ennemminkin vetreyttämään sitä lämmön avulla, kuten sauna tai kuumavesipullo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bakerin kysta. Minulla polven nivelrikko aiheutti tuon.
Vierailija kirjoitti:
Ihan sama millä poppatohtorilla käyt, jos et harrasta aktiivisesti liikuntaa niin kroppasi ei tule kestämään monotonista, pitkäaikaista rasitusta. Eli ala nyt kävelemään tai esim. Uimaan aktiivisesti ja vältä tuota monotonista rasitusta mahdollisuuksien mukaan. Nosta jalkaa ylemmäs, tee välillä kyykkyjä, ihan mitä vaan
Jos et ehdi näitä harrastamaan niin sitten heittäydy selällesi ja ilmapyöräile vaikka 15min aamuin ja illoin. 30-50kpl syväkyykkyjä päivässä
Lämmittele ja venyttele myös, mutta ei niin että tuohon kohtaan sattuu. Pyri vahvistamaan kaikkea sen *ympärillä* ja ennemminkin vetreyttämään sitä lämmön avulla, kuten sauna tai kuumavesipullo
Mulla on työ jossa joudun seisomaan ja kävelemään todella paljon päivän aikana. Kyykkyjäkin tulee tehtyä aika paljon päivässä. Venyttelen vapaalla ja yritän käydä kävelyllä myös. Mutta jos on "juossut" töissä jo sen 8 tuntia niin ei tee kyllä sen jälkeen enää mieli lenkille lähteä. Eikä edes jaksa.
Kuten muutama jo aiemmin totesi, bakerin kysta.
mulla just samat oireet, 3vkoa sitte sain diagnoosin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täällä on tuskin lainkaan lääketieteen asiantuntijoita kirjoittelemassa, eikä juuri muidenkaan alojen. Ihmettelen sitä että täällä kysellään kaikenlaista maan ja taivaan väliltä. Tässä tapauksessa ottaisin itse yhteyttä asiantuntijaan joka on lääkäri.
Asiantuntijoita täällä ei kukaan etsikään vaan kohtalotovereita. tässä ei viikonloppuna mihinkään lääkäriin ole menemistä (ellei tule jotain todella akuuttia ja tarvetta) ja tämä on keskustelupalsta niin eikös täällä silloin saa kuluttaa aikaa ja keskustella, kysellä ja jollain voi olla kokemusta samanlaisista oireista ja voivat sitten kertoa omista kokemuksista ja jakaa vaikka toimivan venytysvinkin tai muun tiedon aiheesta.
No kyllä minä ainakin suhtaudun todella kriittisesti näistä terveysasioista keskustelemiseen anonyymeillä palstoilla. Varsinkin kun emme elä missään Somaliassa, vaan terveydenhuolto on ihan kattava täällä. Yhdysvalloissakin sen ymmärrän, koska monella ei ole varaa lääkäriin.
Vierailija kirjoitti:
Bakerin kysta. Minulla polven nivelrikko aiheutti tuon.
Jos on tuo kysta niin miten hoidetaan? Onko keneltäkään täällä tyhjennetty? Sattuiko? Saako sen jälkeen kävellä? Sairaslomaa?
Soita aika Kelevalaiselle jäsenkorjaajalle. Itselläni jäi samanlainen vaiva yhdellä käyntikerralla pois.