Jalat menee pienestäkin maitohapoilla, mistä voi johtua?

sokeritaudin aiheuttama katkokävely

Up

Sitten taas esim tavallisesti kävellessä tätä ilmiötä ei esiinny.

-ap

Hapenottokykysi on liian huono.

Tsekkaisin ainakin ferritiinin, jos varastorauta matala niin lihakset hapottaa.

Liikaa painoa,liian huono kunto.

Onko kolesterolilääkitys? 

Ylipainoa n. 50 kiloa. 

Tarkista hemoglobiini eli rauta-arvo.

Helposti menee nopealla askeleella tuollainen.

Todennäköisesti vain huono kunto jos ei mitään sairautta ole.

Tuollainen vaiva tuli on / off yhden pahana tulleen koronatartunnan jälkeen. Kestänyt jo pari vuotta, mutta harvemmin ajan mittaan.

Minulla nopea askellus mutta kyllä portaissa hapottaa, jos treenaa ja seuraavana päivänä hyvä että kävellä pystyy. Asun kerrostalossa.

Selkä kipeä ja jalat sen vuoksi koko ajan pikkusen jännittyneenä? 

 

Toinen vaihtoehto on että et normaalisti käytä etureisiä, kävelet takareisikävelyä ym. huonossa ryhdissä. Rappusissa joutuu käyttämään etureisiä, niin heikot etureidet menee jumiin.

Millä jalkoja tai hapenottokykyä voi vahvistaa? Päivittäin niitä portaita enemmän?

Onko ylipainoa?

Jos et urheile lainkaan niin tuo on enemmän kuin mahdollista. 

Minulla on samankaltainen ongelma. Enkä ole huonokuntoinen, sillä olen aina urheillut palkkion ja kilpaillut 32.v asti. Vaiva alkoi 37.v ja nyt on jatkunut 3 vuotta. Mulla hajottaa kaikessa nopeasti, niin juoksussa kuin muissakin lajeissa. 

Rauta-arvot kondiksessa, kipparin vajaatoiminta todettiin, mutta thyroxin ei ole asiaan auttanut yhtään. Koronaa en ole sairastanut, kuin ensimmäistä kertaa nyt syksyllä. 

Olisi kiva tietää, mistä on kysymys. Tämä tuli aivan puskista, eikä mene ohi millään. Haluaisin nauttia liikunnasta samalla lailla kuin ennenkin. Liikun kyllä edelleen. 

Oisko toi paska kunto.

Vierailija kirjoitti:

Minulla on samankaltainen ongelma. Enkä ole huonokuntoinen, sillä olen aina urheillut palkkion ja kilpaillut 32.v asti. Vaiva alkoi 37.v ja nyt on jatkunut 3 vuotta. Mulla hajottaa kaikessa nopeasti, niin juoksussa kuin muissakin lajeissa. 

Rauta-arvot kondiksessa, kipparin vajaatoiminta todettiin, mutta thyroxin ei ole asiaan auttanut yhtään. Koronaa en ole sairastanut, kuin ensimmäistä kertaa nyt syksyllä. 

Olisi kiva tietää, mistä on kysymys. Tämä tuli aivan puskista, eikä mene ohi millään. Haluaisin nauttia liikunnasta samalla lailla kuin ennenkin. Liikun kyllä edelleen. 

Siis urheillut paljon ja hapottaa juoksussa... 

Vierailija kirjoitti:

Millä jalkoja tai hapenottokykyä voi vahvistaa? Päivittäin niitä portaita enemmän?

Hapenottokyky paranee esimerkiksi lenkkeilemällä ja muulla kestävyysharjoittelulla. Mutta se ei tarkoita pelkkiä kävelylenkkejä vaan niihin pitää saada enemmän tehoa. Sauvakävelyä, hölkkää, portaita jne. Niin, että syke nousee kunnolla, etkä pysty enää puhumaan kuten kävellessä.