Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaako uiminen
07.11.2024 |
Onko kukaan saanut laihdutettua uinnin avulla?
Olen käynyt vuoden uimahallissa 1-3 kertaa viikossa mutta paino pysyy samana
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Kun ui tarpeeksi kauan ja pitkälle. Nuorena ystäväni laihdutti uimalla. Hän vietti aina koko päivän uimahallissa. Meni aamusta kun aukesi ja ui ja saunoi, lähti pois kun halli meni kiinni. Söi sitten illalla kevyesti, samoin aamulla. Uintikilometrejä tuli varmaan lähemmäs sata päivässä. Oli todella hoikka ja lihaksikas nainen.
Uiui!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavallisen ihmisen liikuntamäärillä ei tehdä mitään suurta vaikutusta painoon. Painosi suhteen ratkaisevat teot tapahtuvat ruokakaupassa, ravintolassa ja muissa paikoissa missä syöt tai juot.
Jos kulutat enemmän kuin syöt. Kyllä uinti kuluttaa tehokkaasti kaloreita.
Jos uiminen kuluttaa enemmän kuin mitä syö, niin laihduttaa. Sama kaiken liikunnan kanssa.
Tosin liikunnan osuus painonhallinnassa on sellaiset 10-20% luokkaa, loput ovat sitten ruokavalion ansiota. Mutta liikunnalla on muita hyötyjä, joten sitä kannattaa aina jatkaa. Ja kiinteyttäähän se uintikin.
Ei laihduta kuten ei vaikkapa lenkkeilykään. Ne ovat liikuntamuotoja ainoastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä järkeä uida ympäriinsä jossain saatanan hallissa? Senkin ajan voisi kulittaa tehden jotain hyödyllistä, esimerkiksi töissä.
Vierailija kirjoitti:
Mitä järkeä uida ympäriinsä jossain saatanan hallissa? Senkin ajan voisi kulittaa tehden jotain hyödyllistä, esimerkiksi töissä.
Montako tuntia päivässä itse teet työtä?
Alue: Aihe vapaa
Kun ui tarpeeksi kauan ja pitkälle. Nuorena ystäväni laihdutti uimalla. Hän vietti aina koko päivän uimahallissa. Meni aamusta kun aukesi ja ui ja saunoi, lähti pois kun halli meni kiinni. Söi sitten illalla kevyesti, samoin aamulla. Uintikilometrejä tuli varmaan lähemmäs sata päivässä. Oli todella hoikka ja lihaksikas nainen.