Viinin lipittely ei enää tunnu kivalta, mutta

Juo tai syö jotain muuta

Up

Keitä teetä. Jotain laadukasta, ei esanssista pussiteetä.

Ota bisse.

Ehdotan samaa kuin muutkin: Lipittele jotain muuta. Niin minäkin arki-iltaisin teen.

Ota tavoitteeksi, että juot vain vaikka joka toinen ilta. Tee juomisen sijaan pieni lenkki ja ota tavaksi lukea jotain. Saat näin ohjelmoitua aivosi luottamaan siihen, että voi olla kiva ja hyvä olo ilman viiniä.

Riippuvaiset. 

Kun tulee vieroitusoireita ja siis kaikki kamala terrori, mitä tulee, kuvitelkaa mielessänne se aine poistumassa kehosta. 

Mikä tahansa se kurja olo on, ajatelkaa se niin, että aine poistuu kehosta. Kun on mielikuva siitä poistumisesta, tietää 

sen myös päättyvän ja malttaa odottaa, että ne kaikki paskat tuntemukset joskus loppuu. 

Teelaatuja on kymmeniä erilaisia. Perehdy niihin vaikka.

Kuuma juoma voi myös tuntua ruokatorvessa jotenkin täyttävämmältä. Jouluglögiksi alkoholiton. Tai kuuma mehu.

Hae antabus -kuuri ja aja raittius alkuun niillä. Elämän ei kuulukaan olla jatkuvaa orgasmia.

Vaihda kaljaan ja viinaan välillä, sitten kun ne tökkii niin taas viinin ääreenä.

Ala tekemään omaa viiniä

Käytä eri aineita eri iltoina. Välillä tinttaat viiniä. Toisena kaljaa ja kolmantena viinaa. Sitten otat pillereitä, seukki iltana kukkaa ja jonain iltana nuuskit pulvereita. Ei mitään ongelmaa kun et joka ilta litki sitä viiniä. Etkä ole koukussa mihinkään kun joka ilta eri aine.

Juo teetä, olet alkoholisti jos joka ilta lipität viiniä.