Miten voi olla oma itsensä, jos ei tiedä minkälainen on?

Itseensä voi tutustua yksin ollessa

Kysyy itseltään peilin edessä mistä tykkää,mitä inhoaa jne. Rehellinen haastattelu.

Vierailija kirjoitti:

Kysyy itseltään peilin edessä mistä tykkää,mitä inhoaa jne. Rehellinen haastattelu.

Tykkään melkein kaikesta. Se tässä onkin ongelmana, kaikki käy.

Ap

Kysy koiralta. Eihän sekään tiedä mistään mitään kunhan räksyttää menemään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kysyy itseltään peilin edessä mistä tykkää,mitä inhoaa jne. Rehellinen haastattelu.

Tykkään melkein kaikesta. Se tässä onkin ongelmana, kaikki käy.

Ap

 Sä oot vaan joustava ihmistyyppi. 

Ei ihmisellä ole aikaa miettiä jatkuvasti syntyjä syviä. Onnelliset ihmiset elää hetkessä eikä murehdi menneitä joihin ei pysty vaikuttamaan. Pitää etsiä ja keskittyä asioihin joihin pystyy vaikuttamaan. Esim mieli ohjailee tarkkaavaisuuttamme ja kun oppii tunnistamaan tunteensa, voi valita reaktionsa. Pitää tuntea vahvuudet ja heikkoudet. Tulee olla avoin rakentavalle palautteelle,  Tulee olla myötätuntoinen ja kyetä asettumaan toisen nahkoihin. 

Pohdin samaa. Minulla dissosiaatiohäiriö hajottaa palettia ja persoonallisuuksia on useampia. Mikä tai kuka on oikea minä? Tämä on tuskallista, koska terapiakaan ei ole auttanut ja tuntuu että välillä en saa ollenkaan kosketusta itseeni. Tätä on hyvin vaikea selittää, dissosiaatiohäiriötä sairastava tietää mitä tarkoita. Tunneyhteys itseen on poikki kuvaisi ehkä lähinnä tätä.