Onko kova rasva pahasta? Äidin maidon energiasta lähes kaikki tulee kovasta rasvasta.

Tämähän ei pidä paikkaansa. Yli puolet äidinmaidon rasvasta tulee tyydyttymättömästä, ns. pehmeästä rasvasta, ja kun vielä huomioidaan että osa osa energiasta tulee hiilihydraateista ja pieni siivu proteiinistakin, niin aloituksen väite on kaukana totuudesta. 

Se on totta, että rasvahappokoostumus ei ole isompien lasten ja aikuisten suositusten mukainen eli alle 1/3 rasvasta tyydyttynyttä. 

Luonnollinen rasva ei ole haitallista. On se sitten kovaa tai pehmeää.

Äidinmaito on vauvalle parasta ravintoa.