Jaahas, tupakointi loppu ja tekee mieli mässäillä ruokaa.

Jatkaisin tupakointia mikäli terveys kestää ja haluat

Mässäilin ja liikuin enemmän. Lopulta kyllästyin mässäilyyn ja lopetin sen. 

Niinhän se on, että se riippuvuus hiipuu hitaasti ja aivojen on opittava uusia juttuja. Totta on, että tuntuu että tekisi mieli täyttää se aukko jollain muulla ja napostelu on tavallista, mutta se on silti tekosyy aloittaa tupakointi aina uudelleen. Enemmän se tympii, jos on sen paheen aloittanut uudelleen lihoneena.

Koettu on.

Käytä nikotiininkorvausjuttuja. Ne laastrit eivät olleet hyviä tämmöiselle, joka haluaa puuhata joten se suusuihke, teekupillinen, pään seinään hakkaaminen siis ihan mitä vaan toimintaa ei se kestä kuitenkaan tunteja sekään "mukanälän" tunne. Tsemppiä.

Onhan se hyvä sekin aika minkä olet saanut oltua tupakoimatta. Yritä olla ajattelematta.

Oli sama ongelma, mutta vain alkoholin ja herkuttelun kanssa. Viikot herkuttelin työajalla ja kotona, sitten joka vloppuna kännit. Painoa tuli huomaamatta ihan helvetisti. Sitten aloin hippeilemään ja syömään pelkkää kasvisruokaa blue-zone-tyylillä, mutta saatoin välillä syödä sipsejä. Kun suolisto alkaa toimimaan, on se aika luxusta, suolistobakteerit tarvitsevat kuituja, tai muuten ne levittää tulehdusta suoliston läpi. Kun suolisto toimii, niin silloin mielikin toimii hienosti. Ps. Voita käytän ruuassa mausteena/täytteenä ja kahvin kanssa maitoa/kermaa. Ei saa olla niin radikaali, stressitasot täytyy pitää alhaalla. 

No yritän olla polttamatta sen takia, että saataisiin yksi isompi remontti maksettua, toki myös terveyttä mietin. Tämä syöpöttely ei kyllä ole hyvä juttu, kun eihän sitä rahaa sitten jää yli. Enkä kyllä halua olla edes ylipainoinen. 

En muistanutkaan mitä tuskaa tää lopettaminen on. Aivan karseat olot, mutta ehkä tästä selviää hengissä.  Ap