Ihmiset kaipaa rakkautta

Älä yleistä. Sinkkuna eläminen on parasta. Kun olet sujut itsesi kanssa, et tarvitse ketään pönkittämään itsetuntoasi.

Vierailija kirjoitti:

Älä yleistä. Sinkkuna eläminen on parasta. Kun olet sujut itsesi kanssa, et tarvitse ketään pönkittämään itsetuntoasi.

Sitäkö se rakkaus sitten on? 

 

ap

Aivan, ja ihmisten tulisi aloittaa se rakastaminen ihan itsestään. Kun luen näitä kirjoituksia ahdistuneilta ihmisiltä, jotka vihaavat itseään, ja ovat mahdollisesti yksinäisiä, näkee selvästi, kuinka pahoin ihmiset voivat. Syytetään kaikkea ulkopuolella, kun olisi syytä katsoa sisäänpäin, puhua itselleen ystävällisesti ja lempeästi, rakastavasti. Kuinka sellainen negatiivisuudessa marinoitu ihminen kuvittelee hyvän olon ja helpotuksen tulevan jostain itsensä ulkopuolelta, parisuhteesta tms. Hoitakaa ensi suhde omaan itseenne kuntoon, sitten alkaa elämän muillakin saroilla sujumaan.

Tuskinpa niistä kirjaston self help-kirjoista ainakaan mitään haittaa on. 

Totta, rakkautta täytyy etsimällä etsiä suomalaisesta yhteiskunnasta.

Kolmonen jatkaa

Miten rakastaa itseään:

Älä koskaan kritisoi itseäsi

Kiinnitä huomita sisäiseen puheeseesi, onko se pääosin lannistavaa ja negatiivista,

koeta kääntää puhe postiiviseen suuntaan. Mitä useammin huomaat ajatusten suuntautuvan nagatiiviseen suuntaan, sitä useammin saat käännettyä ne positiivisempaan suuntaan.

Tsemppaa ja kannusta itseäsi, kuin puhuisit pienelle lapselle tai ystävällesi.

Kerro itsellesi ne asiat, joita haluat kuulla vanhemmiltasi/kumppanilta/ystävältä

Pidä huolta itsestäsi, käy kirjastossa ja lue jotain kannustavaa ja mieltä avartavaa kirjallisuutta.

Käy kävelyllä

Lisää kasviksia ruokavalioon

Juo vettä

Vähennä ruutuaikaa

Muista kehua itseäsi

En mitään rakkautta kaipaa vaan munaa ja seksiä