Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Verenpaine? Alapaine ok mutta ylipaine 168
08.08.2024 |
Miten hoidetaan? En käytä alkoholia, en tupakoi, ylipainoa 5 kg
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Stressiä? Minulle määrättiin tuossa tilanteessa vain kävelyä ulkona. Tosin olen entuudestaan hoikka.
Lisäys: yläpaineeni oli 190. Vielä olen elossa. Voi olla, että jännitin mittausta. Siksi mittauksia pitäisi tehdä enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
168 on kohtalaisesti KOHOLLA, eli ei hyvä.
Suola minimiin on yksi ohjeista, lisää liikuntaa ihan kävellen toinen. Mutta ei mikään auta, jos on perinnöllistä, minulla oli koholla jo lukioikäisenä ja alla nelikymppisenä aloitin lääkityksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Stressiä? Minulle määrättiin tuossa tilanteessa vain kävelyä ulkona. Tosin olen entuudestaan hoikka.
Lisäys: yläpaineeni oli 190. Vielä olen elossa. Voi olla, että jännitin mittausta. Siksi mittauksia pitäisi tehdä enemmän.
Mittauksia kannattaisi tehdä kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki verenpainemittari ja tee mittauksia viikon verran kotona. Aamulla joskus 9 maissa, sama juttu illalla 9 maissa.
Kohonneet LDL-kolesteroli ja verenpaine ovat yhdistelmä joka johtaa sepelvaltimotautiin ja sydäninfarktiin.
Suola, salmiakki ja laku vähemmälle ja liikuntaa tilalle. Jos ei verenpaine parane niin lääkitys käyttöön. Tässä ohjeet:
Alue: Aihe vapaa
Stressiä? Minulle määrättiin tuossa tilanteessa vain kävelyä ulkona. Tosin olen entuudestaan hoikka.