Jos on mielenterveysongelmia, mutta ei ole halukas puhumaan kenellekään ulkopuoliselle mitään asioistaan, onko olemassa jotain apua asiaan?

Jos, jos ja jos!!!!!

Mitä järkeä olla eri mieltä jos erimielisyys ei perustu yhteiseen tasapainoon?

Vaikea on apua saada jollei ota sitä vastaan. Ja miten joku tietäisi mikä on ongelmana jollei niistä puhu mitään? Savumerkeistäkö pitäisi lukea että mikä on vialla? Vaihtoehdot on keskusteluterapia tai lääkkeet. Joissakin tapauksessa voi kai saada jotakin kuntouttavaa työtoimintaa, kuvaterapiaa tai jotakin liikuntatoimintaa terapian nimissä. Mutta ei noihin palveluihin pääse jollei käy jossakin ensin "juttelemassa".

Millaista apua haluaisit?

Jos mielialat heittelevät, kannattaa ensin laittaa kunton elämän perusasiat. Säännöllinen ja terveellinen ruokarytmi, riittävä hapensaanti, kevyt liikunta, jne. Hyvin voivassa kehossa on yleensä hyvin voiva mieli

Suurin osa mt-palveluista on rahastusta. Kemiallista manipulointia vailla juurisyiden korjauksia tai hedelmätöntä yappingia. Hyvinvointi on oikeasti asenne, jonka voi saavuttaa samanlaisella kurinalaisuudella kuin minkä tahansa muunkin asian

Vähänpä on tehtävissä, jos apua ei halua. Tuolla pörrää lievässä psykoosissakin olevia.

Pakkohoidon kynnys on hyvin korkea.

Vierailija kirjoitti:

Jos, jos ja jos!!!!!

 

No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella?

Psilosybiinisienet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos, jos ja jos!!!!!

 

No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella?

Kyllä sulla tuntuu olevan kirjoituksesi perusteella.

Monet pärjäävät itsekseen, voi myös tehdä asioita ja prosessoida. Voi kirjoittaa myös, se voi joskus toimia jos haluaa asian ulos.

Self help - kirjat. 

Jos on vihaa ja aggressiivisuutta niin urheilu on hyvä tapa purkaa sitä tai jokin fyysinen tekeminen, halon hakkuu yms.

Vierailija kirjoitti:

Psilosybiinisienet.

 

Tämäpä se lie ainoa ja paras vaihtoehto jos olet sekaisin etkä halua kenellekään puhua.  Lopputuloksena selvität ongelmasi itse pääsi sisällä tai päädyt suljetulle.

Suosittelen kuitenkin puhumista.

Riippuu paljon siitä mitä tarvitset. 

Muista että jos on ihmissuhdeongelmia niin ne kannattaa hoitaa kuntoon. Jos tiedostat että itsessäsi olisi muutostarpeita niin tee itsesi hyväksi niitä muutoksia.

täältä voisi löytyä jotain omahoito-ohjeita: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito

Kirjat ja monet nettisivut, esim. Mieli.fi, Mielenterveystalo.fi. Myös ulkomaiset ja jopa Youtubesta löytyy, tosin siellä pitää osata tunnistaa asialliset ja vähemmän asialliset jutut. Tsemppiä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos, jos ja jos!!!!!

 

No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella?

Kyllä sulla tuntuu olevan kirjoituksesi perusteella.

Nyt tarvitaan korkeamman tason analyysi " kirjoituksestani"! Siis mikä ylläolevassa kirjoituksessani osoittaa, että minulla on mielenterveysongelmia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos, jos ja jos!!!!!

 

No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella?

Kyllä sulla tuntuu olevan kirjoituksesi perusteella.

Nyt tarvitaan korkeamman tason analyysi " kirjoituksestani"! Siis mikä ylläolevassa kirjoituksessani osoittaa, että minulla on mielenterveysongelmia?

Se että moitit ravinnonjakajia. Kaikilla ei ole ravintoa, tai ravintoa jakaa. Minulla ei ole ravintoa jakaa. Sivusta seuraaja, et tehnyt minulle kysymystä mutta vastasin silti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Psilosybiinisienet.

 

Tämäpä se lie ainoa ja paras vaihtoehto jos olet sekaisin etkä halua kenellekään puhua.  Lopputuloksena selvität ongelmasi itse pääsi sisällä tai päädyt suljetulle.

 

Suosittelen kuitenkin puhumista.

Itselläni sienet auttoivat siihen, että sain tehtyä pääni sisällä sen ison ajatustyön, että tarvitsen apua. Aiemmin puhuminen oli ollut ehdoton ei, sienien jälkeen pystyin hakemaan apua.

Riippuu  vähän mt-ongelman laadusta, mutta ainakin masennuksen hoitoon on olemassa hyviä oma hoito  -ohjelmia  netissä. Mielenterveystalon sivuilta löytyy.

Samoin kannattaa pakottaa itsensä liikkumaan. Joka päivä ainakin 30 min lenkki ulkona. Piristää mieltä,  nostaa serotiniinitasoja ja auttaa  unepäästä kiinni saamiseen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos, jos ja jos!!!!!

No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella?

Aloita sillä että kirjoitat omaelämänkerran. Sinne kirjoitat ihan kaiken - tunteet, tuntemukset, ihmiset joita olet kohdannut jne... Kirjoita viiden vuoden jaksoissa. Saattaa parantaa sut täysin. Opit myös 'kertomaan' itsestäsi. Ehkä näet täten mikä sua vaivaa. Pääset eroon kaikista ikävistä asioista ja ajatuksista ja siellä ne on kirjoitettuna jos tulee tarvetta joskus palata. Ovat ainakin poissa mielestäsi. Kirjoita kaunolla sillä on hyvä saada käsi ja aivot toimimaan yhdessä. Jos osaat vain tekstata niin harjoittele kauno. Siinä on tärkeää miten eri kirjaimet sidotaan toisiinsa eli kirjainten kirjoittaminen tarttee alkaa oikeasta suunnasta. Osta pelkkää A4 kopiopaperia. Ne sivut on hyvä skannata jos sulle myöhemmin tulee tarvetta 'monistaa'... Joistakin oman elämän tapahtumista voisi olla ainesta biisien teksteihin. Hyviä kirjoitushetkiä! P.S. Teksteistäsi sinulle voi tulla mieleen kaikenlaisia ajatuksia joista voit tulla tekemään ketjuja tänne AV:lle... sekin on kivaa...

Kylläpä tuli turhaa " leukojen louskutusta" ei mitään realiteetteja( kun ei niitä ole)! Ei kannata edes ukea...ja vielä kaiken kukkuraksi " ravinnonantajia"?? Just!