Lue keskustelun säännöt.
Mitä tarkoittaa
30.07.2024 |
Aloittelet juoksua hölkäten matalalla sykkeellä pitkää matkaa. Toisinaan tulee kesken kaiken tunne että sydän lakkaa sykkimästä, rintaan leviää viileä olo ja päähän tulee leijuva tunne ja samalla syke sahaa paikallaan sykemittarin mukaan. Sitten lopputreeni menee uneliaasta olosta kärsien.
Kommentit (4)
Kuulostaa lähinnä lihasjumin tmv aukeamiselta. Onko rintarangassa jumeja, kipuja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa lähinnä lihasjumin tmv aukeamiselta. Onko rintarangassa jumeja, kipuja?
Huono ryhti niin on varmaan, jumeja joita en huomaa?
Kuvailemasi oireet voivat viitata useisiin mahdollisiin ilmiöihin, ja on tärkeää ottaa ne vakavasti. Näitä oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi:
1. **Sydämen rytmihäiriöt**: Epäsäännöllinen sydämen syke voi aiheuttaa tunteen siitä, että sydän "lakkaa sykkimästä". Rytmihäiriöiden yhteydessä voi esiintyä myös viileää tunnetta rinnassa ja leijuvaa oloa päässä.
2. **Matala verenpaine**: Juoksun aikana voi joskus esiintyä verenpaineen laskua, joka voi aiheuttaa huimausta, viileää tunnetta ja uneliasta oloa.
3. **Elektrolyyttitasapainon häiriöt**: Jos elektrolyyttitasapaino (natrium, kalium, magnesium jne.) on epätasapainossa, se voi vaikuttaa sydämen toimintaan ja aiheuttaa edellä mainittuja oireita.
4. **Ylikuormitus tai väsymys**: Kova harjoittelu tai kehon ylikuormitus voi aiheuttaa uneliasta oloa ja muita oireita.
5. **Sykemittarin ongelmat**: On myös mahdollista, että sykemittari antaa virheellisiä lukemia, mutta tämä ei selitä kaikkia kuvailemiasi fyysisiä tuntemuksia.
Koska nämä oireet voivat olla merkki vakavammista terveysongelmista, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ja saada ammattilaisen arvio. Lääkäri voi tehdä tarvittavat tutkimukset, kuten EKG:n, verikokeet ja muut sydämen toimintaa mittaavat testit, selvittääkseen oireiden taustan.
Korjaus, haluat alkaa juosta eli treenaat sitä varten ensin hitaasti.