Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko täällä fysioterapeuttia joka voisi ystävällisesti kertoa minulle
22.07.2024 |
mitä tämä ohje tarkoittaa :
Hoitona lonkan koukistajien rentoutus aktiivisesti met-tekniikoihin th rot kautta, jonka jälkeen fleksio 110 ast kipurajoitteinen.
Diagnoosi on iliopsoaksen tensio , joka aiheuttaa nivusen kipua.
Sain tämän ohjeen muutama vuosi sitten ja tein ohjeen mukaan ja kipu poistui. Nyt minulla on samankaltaista kipua, mutta en muista mitä fysioterapeutti neuvoi tekemään , joten jos joku voisi ystävällisesti kertoa voiko ylläolevasta tekstistä saada selvän miten toimin , olisin kiitollinen. Fysioterapeutti , jolla kävin on nyt lomalla , joten en voi varata hänen vastaanotolleen aikaa.
Kommentit (9)
YouTube videot on hyviä, löytyy runsaasti ohjeita aiheesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sä voit pyytää fysioterapeutilta ohjeet kirjallisesti.
Näistä saa yleensä kuvaohjeet kotiin.
Tuo ylläolevan teksti on kirjallinen ohje , mutta en nyt vain muista mitä ohje tarkoittaa että mitä pitää tehdä ja siksi kysyn jos joku fyssari osaisi ikäänkuin suomentaa mitä tuossa pyydetään tekemään.
ap
En saanut kuvaohjeita , ajattelin että jos täällä olisi fysioterapeutti , joka osaisi kertoa mitä teksti tarkoittaa , niin kokeilisin ohjeen mukaan. ap
Googleta mitä tuo met-tekniikka tarkoittaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis etkö yhtään muista, mitä itse aiemmin teit? En ole ihan varma, onko diagnoosi sama kuin itselläni, mutta itse sain ensin hoito-ohjeeksi kuminauhalla koukistuksia 45 s 5 krt/pv. Eli että vastusta vasten nostetaan "kipua vasten" jalkaa eteen koukkuun ja pidetään siinä. Lisäksi jalan päällä makaaminen niin, että jalka koukussa alla. Kun vaiva alkoi helpottaa, niin venyttämistä. Mutta ei alkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritin googlettaa , mutta en saanut selville mitä tuolla ohjeella tarkoitetaan että miten pitäisi toimia. Jos joku ymmärtää ohjeesta miten pitäisi toimia, olisin kiitollinen.
ap
Alue: Aihe vapaa
Sä voit pyytää fysioterapeutilta ohjeet kirjallisesti.