Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsisin eroon kehohäpeästä?
18.07.2024 |
Tarkennus heti alkuun, että ei ole kyse siitä, että olisin lihava. Olen normaalipainoinen, mutta kehossani on monta kohtaa, jota häpeän. Tässä näitä häpeäkohtia: väärät sääret, naiselle liian leveät hartiat, pienet rinnat, pömppövatsa, huono iho ja oikeastaan kaikki on enemmän tai vähemmän pielessä. Kohtalotovereita?
Kommentit (2)
Sinulla on kohtu, siksi vatsasi on pömppö. Jos nyt ulkonäkövirheitä hakee niin ehkä nuo väärät sääret ja ihon huono kunto. Toinen on jotenkin hoidettavissa. Katso ympärillesi. Suurin osa naisista on 120kg palloja nykyisin. Se, että olet normaalipainoinen tekee sinusta jo paremman näköisen kuin suurin osa ihmisistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On hyvin vaikea ulkopuolelta neuvoa mitään, mutta ihan näin maallikonkin silmin tuo kuuulostaa kehodysforialle.
Duodecim;
"vinoutunut ja epärealistinen oman kehon koon ja ulkoisten ominaisuuksien havainnoiminen
sitkeä käsitys omasta kehosta viallisena, epämuodostuneena, vääränlaisena tai ei-hyväksyttävänä
pakonomaiset ja voimakkaan kielteiset ajatukset liittyen omaan kehoon
omaan kehoon liittyvät voimakkaan kielteiset tunteet, kuten ahdistus, häpeä, itseinho ja kateus muita kohtaan
jatkuva ja pakonomainen oman kehon tarkistaminen, mittaaminen, arvioiminen ja varmistaminen
erilaiset ulkonäköön liittyvät pakottavat rutiinit, rituaalit ja toimenpiteet
oman kehon ulkokohtainen havainnoiminen, ikään kuin ulkopuolelta, itsestä erillisenä tai irrallisena
oman kehon ja sen ominaisuuksien kielteinen vertaileminen."
Ensimmäisenä kannattaisi hakeutua puhumaan tuosta jonku ammatti-ihmisen kanssa. Tähän on olemassa hoitoa.
Itse en edes alkaisi neuvoa ja vähätellä, se ei auta mitään. Ammattilaisen hoitoon kuuluva asia.