Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä muita joilla on törröttävät lapaluut?
12.07.2024 |
Itsellä ainakin tästä syystä sivusta ryhti näyttää huonolle, kun juurikin ne lapaluut törröttävät. Salilla tehtävät selkäliikeet eivät ole auttaneet, vaikka maltilliset painot ovat olleet. Olen vetänyt lapoja yhteen, tehnyt leuanvetoja, punneruksia.
Eivät ole auttaneet.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä myös o/
Mutta niin mulla törröttää melkein kaikki muutkin luut :)
Itselläni ehkä erilaiset venyttelyt auttaa enemmän kuin lihastreeni (avaa asentoa ja ryhti näyttää sitä kautta paremmalta).
Joo, johtunee leveästä rintakehästä, mille ei kyllä voi mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googlaa serratuspareesi. Lapatuki ja sen vahvistaminen tosi tärkeää, jos on rakenteellista taipumusta törröttäviin lapaluihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ajatellut että niiden kuuluukin töröttää.