Aamulla kirjoitin kirjoituskoneella uudet ruokailuohjeet.

Vaimolle ja lapsillemme. Laihdutus jatkuu. Perjantaina pääsivät livahtamaan grillille ahmimaan hampurilaisia ja coukkacolaa. Mutta siitä seurauksena olen nyt puolittunut heidän papu-ja kukkakaalikeitto annokset viideksi päiväksi. Jääkaappi on lukossa ja koneella kirjoittamani ohjeet ovat siinä ovessa.