Lue keskustelun säännöt.
Olen 2 kg ylipainoinen, mutta vyötärönympärys 76 cm
06.07.2024 |
Just punnitsin itseni ja mittasin vyötäröni ennen aamupalaa.
Tarkoitus olis saada nuo pari kiloa vielä pois, tai ehkä muutama enemmänkin, mutta ei kiirettä eikä sinänsä kai enää terveydellisistä syistä pakkokaan.
Vuoden aikana oon pudottanut nyt n. 12 kg.
Kommentit (12)
Kun minun bmi:ni oli 21, niin vyötärö oli 74 cm. Vartalonmalli on sellainen. Lyhyehkö selkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun minun bmi:ni oli 21, niin vyötärö oli 74 cm. Vartalonmalli on sellainen. Lyhyehkö selkä.
Mullakin on lyhyt selkä. Jalat pitkät. Mutta joo, vyötärö erottuu selvästi, olen joko päärynä- tai tiimalasimallia, lihavimmillani enemmän päärynä. Kilot kertyy eniten lanteille.
Ap
Niin mitä sitten? Jokainen on erimallinen. Jollain kertyy kilot vyötärölle, toisella takamukseen. Joillekin ei minnekään.Onko tässä jotain uutta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun minun bmi:ni oli 21, niin vyötärö oli 74 cm. Vartalonmalli on sellainen. Lyhyehkö selkä.
Mullakin on lyhyt selkä. Jalat pitkät. Mutta joo, vyötärö erottuu selvästi, olen joko päärynä- tai tiimalasimallia, lihavimmillani enemmän päärynä. Kilot kertyy eniten lanteille.
Ap
sama. Olen tiimalasi. Pitkät jalat.
Kapea vyötärö, hyvä terveydelle. Onnea pudotukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun minun bmi:ni oli 21, niin vyötärö oli 74 cm. Vartalonmalli on sellainen. Lyhyehkö selkä.
Mullakin yli 70 cm ja bmi alle 20, mutta mulla onkin maailman pisin selkä. Kylkiluut vaan ylettyy niin lähelle lonkkia, ettei vyötärölle ole tilaa.
Sehän on täysin kiinni ruumii rakenteesta. Mä olen normaalipainoinen, mutta vyötärönympärys on 81 cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin mitä sitten? Jokainen on erimallinen. Jollain kertyy kilot vyötärölle, toisella takamukseen. Joillekin ei minnekään.Onko tässä jotain uutta?
Kumma kyllä, että kaikille naisille, pituudesta ja ruumiinrakenteesta huolimatta terveyssuositus on, että vyötärönympärys olisi alle 80 cm.
Kyllä minäkin käsitän, että tämän mallisena kuin itse olen, tavoitteeseen pääsy tältä osin on paljon helpompaa, kuin toisen vartalotyypin omaaville.
Se tässä olikin aloituksen osapointti.
Ap
Riippuuko vyötiksenmitta siinttä että seisotko rentona vai jäykkänä? Itellä se vaihtelee sen mukaan ehkä 20 senttiä. Rentona ja könötän saattoo vyörtärö olla emtrinhi, t ukko 171,75
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pullukka olet. Ainakin 5-10 kg on syytä pudottaa.
Vierailija kirjoitti:
Riippuuko vyötiksenmitta siinttä että seisotko rentona vai jäykkänä? Itellä se vaihtelee sen mukaan ehkä 20 senttiä. Rentona ja könötän saattoo vyörtärö olla emtrinhi, t ukko 171,75
Vyötärön mittaamiseen on ihan ohjeet :)
Pitää seistä suorana ja normaalissa hyvässä ryhdissä, ei saa vetää vatsaa sisään mutta mittaus tehdään uloshengityksen lopussa.
Miehillä ihanteellinen vyötärönympärys on alle 90 cm.
Ap
Oot ällöttävä läski ja kyllä ne kilot sulle tulee takaisin korkojen kanssa.