Vuorotyö. Tuntuu, että on aina töissä ja poikki. Miten oikein aikatauluttaa arkeensa ja saada siitä toimivan?

Minusta taas vuorotyö on parasta. Arkivapaat ja 3-4 päivän peräkkäiset vapaat on huippua. 

Vierailija kirjoitti:

Minusta taas vuorotyö on parasta. Arkivapaat ja 3-4 päivän peräkkäiset vapaat on huippua. 

Ei minulla ole tuollaisia vapaita kovin usein. Pidän minäkin tavallaan vuorotyöstä mutta toisaalta huomaan olevani aika pihalla ja stressannut. Täytyy nyt katsoa miten tämä tästä asettuu. Ap 

Hei 35 vuotta 3 vuorotyötä kyllä näin on että unirytmi on täysin sekaisin on nukuttava päivällä valvottava yöllä ja väsymys yön jälkeen painaa koko vartalossa oikein.Sitten kun talvi pimeällä herää on pimeää pelästyy onko myöhästynyt työstä mikä päivä on menossa onko nukkunut liikaa.SE ON NIIN STESSIÄ.Mutta ehkä se stressi tekee sen vartalo elää valmiudessa kiireen ja paineen tunteen kanssa jotenkin hienoksi että konkreettisesti ruumis tekee poikkeuksellista rytmiä.Vähän kuin sankari saapuu työmaalle kun muut menee suihkuun nukkumaan.Tai kun muut menee aamulla töihin sankari menee nukkumaan.Kun muut tulee töistä päivällä vuorotyö sankari heräilee valmistautuu yövuoroon tai herää yövuoron jälkeen lyhyet unet iltavuoroon.Taju kankaalla liikkuu jähmeä olo yövuoro päättyi 7 kotimatka lyhyet unet ja takaisin töihin iltaan tai joskus ylityöhön putkeen 2 vuoroa.Silloin on muiden melko turha yrittää puhua mitään kun keskittyy työtehtäviin.

Jaa tuttava teki 5 yövuoroa 5 vapaata 40 vuotta toinen taas rytmiä 4 yötä 4 aamua 4 iltaa välissä 1-2 vapaata se on yksinäistä työtä näkee työkaverit vaihdolla ja työparin sitten muita ei nää missään kun on joko työssä tai nukkuu.Vanha suomalainen sanonta joskus ja jouluna pätee tähän. Että kerran vuodessa lomalla tapaa sukulaiset. 

Vierailija kirjoitti:

Minusta taas vuorotyö on parasta. Arkivapaat ja 3-4 päivän peräkkäiset vapaat on huippua. 

Ei joka paikassa ole tuollaisia pitkiä vapaita. Itse ainakin työskentelen ma-pe.

Itse teen kanssa vuorotyötä ja en voi suositella. Tai ainakaan tätä mallia missä koko viikko tehdään samaa vuoroa. Itse etsin toista työpaikkaa, mutta en kauheasti haluaisi tulojen putoavan.

Tietyt aamupostin jakajat myös ei näe perheestään kuin vilauksen sillä nukkumaan on mentävä jo illalla 18-20 aikaan herätys on 2-3 aikaan yöllä jakelu lajittelu yöllä ja aamulla.Yötyötä.Aamulla loput saa jaettua,pääsee nukkumaan kun muut lähtee liikkeelle.Tai yö huoltamot siinä tosin tapaa ihmisiä.Aamulehtien jakelu tapahtuu aamu yöstä lajittelu yöllä.Raskasta mutta ihanaa.Yövuorosta kun kulkee vastavirtaan aamulla ikäänkuin muut aloittaa päiväänsä yötyöläinen lopettaa vuoroaan menossa nukkumaan.

Siihen on ihan syynsä miksi vuorotyötä tekevät kuolevat nuorempina ja sairastuvat useammin esim. sydän-ja verisuonitauteihin. Suomessa on vielä kaiken lisäksi valoisuuden suhteen hyvin äärimmäiset olosuhteet. Kannattaa miettiä tarkkaan haluatko stressata elimistöäsi noin loppuelämäsi vai pyritkö johonkin muuhun.

No tuollaista se on, kaikki vapaa-aika menee ihan vaan hengissäpysymiseen ja lepoon

Vierailija kirjoitti:

No tuollaista se on, kaikki vapaa-aika menee ihan vaan hengissäpysymiseen ja lepoon

Joo ja tätä pitäisi sitten jaksaa vielä 35 vuotta jos hengissä pysyy. Miten ihmiset jaksavat tehdä vuorotyötä vuosia? Haluaisin siis vain oppia sen ja jotenkin saada elämästä tehtyä järkevää. Olen ihan uupunut töiden jälkeen, meillä on kiire ja monia asioita, tietotulvaa riittää. 

Mikäs olis se taika miten saada mielekäs elämä vai pitäiskö sitten vain tottua ja ajatella, että pakko jaksaa vain. Töitä olen kyllä tottunut tekemään ja pidän työpaikastani. Joudun nyt vain katsomaan, että onko vuorotyö minulle sopivaa ja onko rahallinen lisä kaiken arvoista. Ap