Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tulee kyllä tosi motivoitunut olo,
06.02.2011 |
kun kolmen viikon laihduttamisen seurauksena mun paino palautuu takaisin alkuperäiseksi.
Viikon jälkeen 85kg -> 84kg. Toisen viikon jälkeen 84kg -> 82kg. Ja kolmannen viikon jälkeen 82kg -> 84kg.
Vyötärön ja perseen ympärys on pysynyt muuttumattomana. 110 cm molemmat, aina vaan.
Ja jumalauta, että mä oon jumpannut niin etten ikinä, mä olen ollut ilman suklaata niin että meinaan tappaa jonkun vieroitusoireissani, ensimmäistäkään sipsiä en ole syönyt ja kaiken "normaalin" olen vaihtanut terveelliseen tai poistanut kokonaan ruokavaliostani.
Joka saakelin kalorin olen laskenut ja suupalan punninnut. Vituttaa aivan hulluna, että tässä on tulos.
Kommentit (6)
vyötärönympärystä? Jos olet treenannut kovasti, olet voinut kiinteytyä, vaikka paino ei laskisikaan. Entä kuukautiskierto? Toisilla tulee 1-2 kg nesteestä ennen menkkoja (esim. itselläni). Eiköhän se paino siitä taas putoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on ihan mahdollista, että olet kasvattanut lihasmassaa ja siitä painon lisäys.
Siis päivittäinen kalorimäärä? Ja mitä syöt?
Aamupala: Kolme ruispalaa, joidenka päällä tuorejuustoa ja paprikaa. Mannapuuroa pari desiä, päällä kanelia. Juomana sitruunavissyä.
Ruoka: grillattu naudanlihapihvi, grillattuja kasviksia, muutama paistinperuna, vihreetä salaattia, tomaattia, kurkkua ja viinirypäleitä.
Herkku: Ruuneperintorttu, itse tehty, kalorimääräksi laskin 200 kcal.
Jos illalla on nälkä, saatan syödä vielä näkkärin, omenan, ruisleivän, jukurtin tms. Mutta nytkään ei ole, tämä jää siis väliin.
Päivittäinen kalorimäärä on n. 1200 kcal.
(Ja menkoista ei mitään tietoa, ei oo ollut ainakaan vuoteen.)
-ap-
on ihan mahdollista, että olet kasvattanut lihasmassaa ja siitä painon lisäys.
En todellakaan tahdo mitään lihasmassoja, yök.
-ap-
Siis päivittäinen kalorimäärä? Ja mitä syöt?
Aamupala: Kolme ruispalaa, joidenka päällä tuorejuustoa ja paprikaa. Mannapuuroa pari desiä, päällä kanelia. Juomana sitruunavissyä.
Ruoka: grillattu naudanlihapihvi, grillattuja kasviksia, muutama paistinperuna, vihreetä salaattia, tomaattia, kurkkua ja viinirypäleitä.
Herkku: Ruuneperintorttu, itse tehty, kalorimääräksi laskin 200 kcal.
Jos illalla on nälkä, saatan syödä vielä näkkärin, omenan, ruisleivän, jukurtin tms. Mutta nytkään ei ole, tämä jää siis väliin.
Päivittäinen kalorimäärä on n. 1200 kcal.
(Ja menkoista ei mitään tietoa, ei oo ollut ainakaan vuoteen.)
-ap-
saattaa tulla yllätyksenä että syöt liian vähän jopa!
Alue: Aihe vapaa
Siis päivittäinen kalorimäärä? Ja mitä syöt?