Lue keskustelun säännöt.
Perheesäni on 2 ylipainoista ja yksi hoikka!
29.01.2011 |
Tänään olemme kaikki syöneet aamualalla 1-2 leipää, ruispuuroa ja mustikoita. Oli myös kahvia ja itsepuristtua appelsiinimehua.
Lounalla oli kanafilepihvit,uuniperunat ja salaattia.
Äsken söimme tonnikalapizzaa ja salaattia.
Minä annostelen aina ruoan ja pöydässä ei ole mitä santsata. Samaan tapaan menee kaikki päivät.
Kyllä e vaan on niin, että lihavuugeeni ratkaiee kellä paino nousee.
Ylipainoiset ovat tänään ulkoilleet melkein 3h.
Hoikka ei ole tehnyt yhtään mitään.
Kommentit (14)
Ei tämän hetkinen ruokavalio välttämättä mitään selitä. Itse lihon kausittain. Silloin syön lohdutukseksi tai stressiin kamalia määriä ihan ruokaa ja karkkiakin. Suurimman osan ajasta syön ihan normaalisti mutta ne lihotut kilot pysyy, kun en jaksa niitä ensin laihduttaa pois. Olen sis pariin otteeseen viimeisen 10 vuoden aikana lihonut kerralla paljon ja monta vuotta niissä väleissä paino on ihan vakio. Tietyllä määrällä kaloreita paino siis pysyy melko samana ja jos välissä menen lihomaan ei se entiseen syömiseenh palaaminen niitä kertyneitä kiloja poista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vehnäjauhoa en käytä koskaan (joskus pullaa tai synttärikakkua täysjyvävehnäjauhosta). Sokeria menee tosi vähän. Esimerkiksi rahkaan en laita lainkaan vaan paljon hedelmiä tai marjoja.
Aina olemme syöneet näin ja aina hoikka on liikkunut vähiten.
Kaapissa ei ole koskaan muuta naposteltavaa kuin näkkileipä, hapankorppu, kasviksia,juureksia ja hedelmiä. ap
ihan kuin mä kertoisin elämästäni:)
Ja olen täysin kypsä lihavussrasismiin ja myös siihen, ettei painoni laske mihinkään vaikka noudatan tosi terveellisiä elämäntapoja. Moni ystäväni syö mitä vaan, eivät kauheasti liiku ja ovat hoikkia. En voi uskoa että aina vaan teen jotain väärin ja toiset oikein, kyllä perimässä on jotain eroavaisuuksia tai sitten on jotain mitä en tajua:(( Ihme juttu on sekin että kun yritän vähentää kaloreja jotta laihtuisin niin sairastun heti. Syön vitamiinit ja monipuolisesti, mutta elimistöni saa jonkun shokin ja olen heti kuumeessa, flunnsassa, tosi huonossa kunnossa.
ja pikkuveli 154,4cm ja 57,3kg. ja syövät samaa ruokaa. mutta mulla on toi lihavuusgeeni jonka poika on perinyt. mä syön todella terveellisesti ja liikun joka pvä 1,5 tuntia ja olen 11 vuoteen saanut itseni normaalipainoiseksi, mutta se teettää ihan hirveän paljon töitä.
samaan aikaan ja silti 9v tyttö on ylipainoinen, samoin minä, 7v tyttö on alipainoinen, samoin mieheni.
Mies syö kaksi kertaa sen mitä minä, tytöt syövät saman verran. Pidän todella tarkkaan huolta omista syömisistäni, koska yritän laihtua syömällä oikein. Ja syön yhtä paljon kuin lapseni (eli vähän liian vähän, jotta laihtuisin, noin 1800 kcal päivässä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isot luut. Hidas aineenvaihduta. Sairaudet... Onhan näitä! Kyllä lihavien kurkusta lopsahtaa aina huomaamatta pari ekstraherkkua sisään, usko pois!
Isot luut. Hidas aineenvaihduta. Sairaudet... Onhan näitä! Kyllä lihavien kurkusta lopsahtaa aina huomaamatta pari ekstraherkkua sisään, usko pois!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nuo 2 ylipainoista eivät syö ylimääräisiä. ap
Isot luut. Hidas aineenvaihduta. Sairaudet... Onhan näitä! Kyllä lihavien kurkusta lopsahtaa aina huomaamatta pari ekstraherkkua sisään, usko pois!
Huomasin tämän itsekin, kun aloin pitää kirjaa syömisistäni -siis jokaisesta suupalasta- ja lakkasin huijaamasta itseäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Molemmat lihoivat yhden vuoden aikana, suht saman ikäisenä.
Minä elän tässä tilanteessa ja tiedän mitä kukakin syö. ap
ihan tutkittua faktaa!
Sehän ei väistämättä tuomitse lihavuuteen, mutta se tekee sen, että koko elämä pitäisi olla aika tiukalla dieetillä jos meinaa normaalipainossa pysyä.
Ja ei, mulla ei onnekseni ole tätä geeniä. Mun kurkusta kyllä lopsahtelee noita ekstraherkkuja, ja siltikään en ole näiden vuosikymmenien aikana saanut kerättyä kuin 10 ylimääräistä kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalalta leivät pois, tilalle lasi maitoa. Muuten hyvä. Lounaalta uuniperuna pois, tilalle kasviksia. Tonnikalapizza on vähän siinä ja siinä, ehkä juustokuorrute pois (vaikka se onkin pizzassa parasta).
Pieniä muutoksia, suuri vaikutus!
monet on lihavia ihan vaan syömisen ilosta :)
se täytyy sanoa et hoikalla ei ole sellaista makeanhimoa kuin pyöreämmillä- eikä hän näinollen joudu kiinnittämään mitään huomiota syömisiinsä, terveellisesti kun kuitenkin syödään.
En tiedä lihavuusgeeneistä, mutta aivan varmastri perinnöllisiä eroja on, ja myös noiden mieltymysten suhteen. Miksi ihmeessä niin moni pysyy laihana vaikka mättää vaikka mitä herkkua ja toiset laskee joka suupalan ja ravintoarvon ja silti on helposti ylipainoa?
ei mene tasan eikä lähtötilanteet todellakaan ole kaikille samat. Aivan idiootteja nuo joille itselleen on kaikki hellpoa ja selvää, väheksyvät niitä joilla tilanne on erilainen.