Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muita joilla kipeytyy käsi jatkuvasta kännykän kädessä pitämisestä?
10.06.2024 |
Erityisesti oikea kyynärpää kipeytynyt kun jatkuvasti tulee puhelinta räplättyä iltaisin. Ja kyllä, kyllähän sitä voisin muutakin tehdä.
Mietin vain että onko kyse rasitusvammasta töistä keväältä ja tämä puhelimen pitäminen kädessä nyt pahentaa sitä. Vai onko puhtaasti puhelimesta.
Ei tässä pysty edes painavaa ruokakoria kaupassa kantaa.
Lääkäriin olen kyllä varmasti menossa.
Halusin kuitenkin kuulla, onko täällä muita samasta rasktusvammasta kärsiviä? Tulevan kansan- tai ehkä jopa maailmanlaajuinen tauti?
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
Täällä yksi. Rasitusvamma peukalossa.
Mullakin on oikean käden peukalossa rasitusvamma ja sen seurauksena nivelessä ganglio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Multa jouduttiin amputoimaan oikean käden peukalo liiallisen räpläämisen takia.
Tenniskyynärpää.
Itsellä epäilen , että tuli huonosta asennosta läppäri sylissä sohvalla. Ranteita ei tule tuettua mihinkään jne.
Fysioterapeutti antaa sulle jumppaohjeet. Teet niitä, auttavat. Mikä tärkeintä, lopetat sen homman mistä tuo vaiva alkunsa sai. Muuten et pääse eroon.
T. vaivan kokenut
No lopeta se puhelimen räpläys! Vai oletko niin koukussa ettet pysty??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tenniskyynärpää.
Itsellä epäilen , että tuli huonosta asennosta läppäri sylissä sohvalla. Ranteita ei tule tuettua mihinkään jne.
Fysioterapeutti antaa sulle jumppaohjeet. Teet niitä, auttavat. Mikä tärkeintä, lopetat sen homman mistä tuo vaiva alkunsa sai. Muuten et pääse eroon.
T. vaivan kokenut
Lisään vielä, että minulla meni aikaa n. kaksi kuukautta ennen kuin vaiva alkoi helpottaa.
Kokeile joskus liikuntaa välillä.
Ehkä saattas auttaa vähempi kännykän räpläys kans.
Lääkäri nauraa sut pihalle samantien jos tuollasen takia meet sen aikaa tuhlaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuoremmat eivät näköjään tajua pitää huolta ergonomista kun käyttävät tietotekniikkaa. Eri vaivat käsissä, käsivarsissa, olkapäissä, niskassa, yms. tulevat varmasti lisääntymään räjähdymäisesti tulevaisuudessa. Nyt jo tuttuja ovat vaivat kuten "someniska" ja "hiirikäsi".
Puhelimen räplääminen vaikuttaa käden hienomotoriikkaan ja voi vaiheuttaa ongelmia ihan sinne olkapäähän asti. Läppärin kanssa pitäisi aina vahtia asentoa, ranne tuettuna ja ergonominen hiiri.
Ikävää on se, että kun kerran saa vaivan niskaan tai käteen, niin ne tuppaavat aina uusimaan.
Lisäksi moni ei tiedä, että ruudun tuijottaminen kuivattaa silmiäkin.
Mulla runkkuranne molemmissa käsissä. Jouduin teippamaan flesukan pöydänpäähän kiinni niin voi ilman käsiä nushia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ei. Käytän kännykkää noin 10 minuuttia päivässä ja sekin käyttö on puheluihin liittyvää. Nettiä selaan pöytäkoneella.
Vierailija kirjoitti:
Tenniskyynärpää.
Itsellä epäilen , että tuli huonosta asennosta läppäri sylissä sohvalla. Ranteita ei tule tuettua mihinkään jne.
Fysioterapeutti antaa sulle jumppaohjeet. Teet niitä, auttavat. Mikä tärkeintä, lopetat sen homman mistä tuo vaiva alkunsa sai. Muuten et pääse eroon.
T. vaivan kokenut
Sama vaiva ollut myös täällä ja syynä kännykän käyttö.
Ja todellakin oli niin kipeä, ettei maitoa pystynyt kaatamaan tölkistä. Lääkäristä sain panadol-reseptin ja kehoituksen tulla takaisin muutaman kuukauden kuluttua jos ei auta. Että jos pikaista apua odotit niin ei sitä sieltä lääkäristä tule.
Lopulta vain useamman päivän käden täydellinen lepo auttoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaku hakkais päätä seinään ja menis lekurille valittaan, ja sitte jatketaan seinään hakkaamista buranan kera.
Alue: Aihe vapaa
Täällä yksi. Rasitusvamma peukalossa.