Olenko tosi huonossa kunnossa?

Ikää yli nelkyt ja en harrasta säännöllisesti mitään liikuntaa. Hyötyliikuntaa tulee joka päivä jonkin verran kun kuljen pyörällä ja kävellen.

Tänään kävin aamulla tunnin lenkillä. Sitten aamupala ja katsoin vähän telkkaria. Tämän jälkeen lähdin pyörällä kahvilaan kilometrin päähän, missä join kahvin terassilla.

Pyöräilin vielä neljän kilometrin päähän rannalle, missä vietin pari tuntia, välillä uiden ja välillä aurinkoa ottaen.

Lähdin kotiin missä söin ruoan ja katsoin vähän telkkaria. Illalla lähdin vielä tunnin lenkille. Ja nyt oon aika poikki. Toki on ollut kuuma päiväkin.

En enää jaksa lähteä kaverin kanssa viettämään iltaa. Kaveri vaan vähän suuttui ja sanoi, että kannattiko väsyttää itsensä urheilulla kun oot noin rapakunnossa.