Lue keskustelun säännöt.
Teidän karppaus, säästöliekki yms diettihömpötykset
28.01.2011 |
on naurettavia!
Olen nytkin lukenut niin huvittavia ja epätosia tarinoita ketjuista, että voi pyhä lehmä!!!
Hauskoja uskomuksia:
luut ovat isot ja painavat -> luiden paino 2,5 - 3 kg
isot lihakset -> puhdasta lihasmassaa on naisilla harvoin yli 15 kg; keskiarvo on 10 kg
turvotus = nestevajaus eli juokaa sitä vettä
rasvaton ruokavalio -> päivän energia tarpeesta 25 % pitää tulla rasva, jotta kehon rasva-aineen vaihdunta toimii
proteiinia on pakko saada!!!
liikaa syöty hiilihydraatti varastoituu rasvaksi
rasvanpolttosyke -> työntäkää syvälle sinne missä aurinko ei paista
Iltasyöminen lihottaa -> kokonaiskalorit versus kulutus ratkaisee; ei ruokailun kellonaika
treeni=pienet painot ja 100 toistoa -> isot painot ja 10 toistoa; naisista ei tule kaappeja
Lista olisi loputon
Kommentit (7)
Jos yli 5 vuotta hyvä mutta jos sen alle niin....
95 % laihduttaneista lihoo takaisin lähtöpainoon ellei jopa lihavammaksi. Miksi? Siksi koska ei tajuta, että elintavat on pakko muuttaa loppuelämäksi!!! Ja siihen ei höpötykset auta eikä riitä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei haittaa laisinkaan että laihduin "hömpällä" ja "naurettavuuksilla".
Nimim. Tasaista painoa jo viisi vuotta :D
ja silloin siis laihdutin 18 kg. Eka puoli vuotta oli haastellisinta aikaa, että tasapaino löytyi. Mutta yhtään ei ole tullut siis takas. Enkä aio päästääkään.
Enemmän säälin ihmisiä, jotka ei avaa silmiään ravintonsa suhteen.
Miten muuten perustelisit ettei proteiinia sitten olisi pakko saada jos tuokin on "hömpötyslistalla"? Proteiinit ovat solujen rakennusainetta.
lähtee pysyvästi ja liikunnan ilo löytyy. Mikä sopii toiselle, ei välttämättä sovi sinulle.
Itse olen ikuinen 5 kilon laihduttaja. Varsinaista ylipainoa ei ole, mutta laihduttamisesta ja terveellisyyteen pyrkimisestä on tullut elämäntapa. Olen myös aktiivinen liikkuja, kuten koko perheemme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on naurettavia!
Olen nytkin lukenut niin huvittavia ja epätosia tarinoita ketjuista, että voi pyhä lehmä!!!
Hauskoja uskomuksia:
luut ovat isot ja painavat -> luiden paino 2,5 - 3 kg
isot lihakset -> puhdasta lihasmassaa on naisilla harvoin yli 15 kg; keskiarvo on 10 kg
turvotus = nestevajaus eli juokaa sitä vettä
rasvaton ruokavalio -> päivän energia tarpeesta 25 % pitää tulla rasva, jotta kehon rasva-aineen vaihdunta toimii
proteiinia on pakko saada!!!
liikaa syöty hiilihydraatti varastoituu rasvaksi
rasvanpolttosyke -> työntäkää syvälle sinne missä aurinko ei paista
Iltasyöminen lihottaa -> kokonaiskalorit versus kulutus ratkaisee; ei ruokailun kellonaika
treeni=pienet painot ja 100 toistoa -> isot painot ja 10 toistoa; naisista ei tule kaappejaLista olisi loputon
Mutta säästöliekki on olemassa, sille ei vain ole virallista nimeä. Enemmän täältä: http://keho.net/artikkelit/naytaartikkeli/Mika-ihmeen-saastoliekki-441
Tuolla kerrotaan myös säästöliekin fysiologisesta taustasta.
että ovat naurettavia tms.
Iloinen olen, kun sain omat liikakiloni hömpillä karistettua. En kadu yhtään.