Lievästä ylipainosta laihduttaminen lievään alipainoon

Onko mahdollista? Haluaisin balettitanssijan hoikan varren. Olen käsittänyt, että he ovat useimmiten alipainossa. Terveyden kannalta kun on varmaan aika yhdentekevää, kummassa ei-normaalipainon päässä ollaan. Pituutta on 170cm, jos sillä jotain väliä on. Mistä aloittaa elämäntapamuutos?