Lue keskustelun säännöt.
Onko väliä mihin aikaan päivästä rautalääkkeen ottaa? (Nestemäinen rauta)
12.05.2024 |
sen tiedän että kahvin juomisen jälkeen tai juuri ennen ei saa, mutta miten muuten?
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Ota tyhjään vatsaan, ruokailujen välissä. Ota se c-vitamiini pitoisen mehun kanssa. Vältä maitoa.
Hoitaja.
Tuossa nestelmäisessä taitaa olla c vitamiinia mukana. :) Kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä sen ohjeessa sanotaan jotain? Ehkä voi ottaa suurin piirtein samaan aikaan, tyyliin aamu, iltapäivä, ilta. Ehkei sitä pysty ottamaan kovin tarkasti.
Ferrexiä voi juoda purkista ihan milloin vain. Sillä on enemmän väliä juoko punaista vai harmaata. Harmaassa on sinkkiä mukana, joka auttaa ruosteen kestävyyteen.
Aamulla rauta imeytyy parhaiten. Vältä maitotuotteita pari tuntia ennen ja jälkeen raudan. Myös viljat voi heikentää imeytymistä.
Ei taida olla. Kunhan otat sen kera c-vit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se vaan kumma miten ruoan sisältämä Fe imeytyy ongelmitta, vaikka söisi ja joisi sekaisin mitä.
Puhun ajasta jolloin Fe oli korkea, vaikka en kiinnittänyt mitään huomiota sen saantiin. Treenasin, oli runsaat kk ja luovutin verta.
Nyt sairastan refluksia. Ferr on jämähtänyt tasolle 10-14, hB on lähellä anemiarajaa. Raudan tankkaus ja sääntöjen kanssa taiteilu ei riitä arvojen nostoon.
Vierailija kirjoitti:
On se vaan kumma miten ruoan sisältämä Fe imeytyy ongelmitta, vaikka söisi ja joisi sekaisin mitä.
Puhun ajasta jolloin Fe oli korkea, vaikka en kiinnittänyt mitään huomiota sen saantiin. Treenasin, oli runsaat kk ja luovutin verta.
Nyt sairastan refluksia. Ferr on jämähtänyt tasolle 10-14, hB on lähellä anemiarajaa. Raudan tankkaus ja sääntöjen kanssa taiteilu ei riitä arvojen nostoon.
Mitä pitäisi syödä, että saa ruuasta paljon rauta?
Ota tyhjään vatsaan, ruokailujen välissä. Ota se c-vitamiini pitoisen mehun kanssa. Vältä maitoa.
Hoitaja.