Lue keskustelun säännöt.
Yhtäkkinen selkäkipu!
09.05.2024 |
Mistä johtuu? Kävelin hetkisen keittiössä normaalisti ja alkoi eteenpäin kumartaessa yllättäen koskemaan kovasti. Istuma-asento ja eteenpäin kumartaminen sattuu välittömästi? Ihan tyhjästä alkoi. Mikä vaiva tämä on?
Kommentit (3)
Kannattaa laittaa vaikka jokin palli sängylle ja nostaa jalat sinne 45 asteen kulmaan, että selkälihakset rentoutuvat. Osalla pelkkä noidannuoli sattuu niin, että lainaavat rollaattorin sairaalasta päästäkseen liikkumaan. Koskee siis ihan nuoria miehiäkin, jotka käyvät salilla. Kannattaa vahvistaa niitä syviä vatsalihaksia, ettei noidannuolesta tule jatkuva riesa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lattialle makaamaan ja jalat sohvalle tai tuolille
Joko noidannuoli tai välilevyn pullistuma.