Verensokerista enemmän tietävät, apua kyselen!

Tärkeämpi on kyllä se, millä tasolla se on 2h syömisen jälkeen. Silloin pitäisi olla alle6

pitäisi pysyä alle 6.

pyydä lähete sokerirasitukseen.

Kuulostaa diabetekselta. Terveellä ihmisellä haiman insuliinintuotanto toimii niin, että verensokeritaso pysyy tasaisena, eikä aterian jälkeenkään nouse yli noin 7 mmol/l (muistaakseni aterian jälkeistä alle 8 lukemaa pidetään vielä normaalina, korjatkaa jos olen väärässä).



terkuin diabeetikon äiti, raskausdiabetekseen sairastunut itsekin

Tärkeämpi on kyllä se, millä tasolla se on 2h syömisen jälkeen. Silloin pitäisi olla alle6

Nimenomaan huolestuttavaa on se, jos verensokeri ei ala laskea. Sinänsä "sokerikäyrän" muoto vaihtelee aika paljon eri ihmisillä.

että todetaan diabetes. Paastoarvon tulee olla alle 6,3.



Terveisin diabeetikko

mutta muuten sokeri heittelee tosi paljon ja sen huomaa :/ Siksi mulla on tuo mittarikin.



Muutama pysyvä lääke minulla on (joiden ei "pitäisi" vaikuttaa Pharmaca Fennican, farmaseutin ja lääkärin mukaan). Esim. kortisonihan tekisi hallaa, mutta sitä ei mene nyt eikä ole äskettäin mennyt.



Kiitän kauniisti vastauksista, mulla on nimittäin maanantaina labrat ja lääkäriaika, että tiedän vähän sitten mistä siellä puhun :)



-ap

se, mitä syöt. Esim korkean gi-luvun omaavat hiilarit nostavatkin verensokerin korkeaksi, kuitujen ja proteiinien puute vaikuttaa sokeriarvoihin nostavasti eli tarkista ruokavaliosi ja ruokailurytmisi (5 ateriaa päivässä)



t. se sama diabeetikko, joka antoi sokeriarvot

se, mitä syöt. Esim korkean gi-luvun omaavat hiilarit nostavatkin verensokerin korkeaksi, kuitujen ja proteiinien puute vaikuttaa sokeriarvoihin nostavasti eli tarkista ruokavaliosi ja ruokailurytmisi (5 ateriaa päivässä) t. se sama diabeetikko, joka antoi sokeriarvot

arvon kuin verestä mitattu sokeriarvo labrassa tutkittuna.

tai hiilihydraattipitoista ruokaa (esim. sokeri, valkoinen vehnä, peruna jne eivät kuulu juurikaan ruokavalioon). Siis hyvin satunnaista.



Äsken meni lautasellinen itse tehtyä tomaattisoppaa yhtälailla itse tehdyillä ruiskrutongeilla, mukana pari lusikallista paistettua naudanlihaa. Ajattelin että se on hyvä vaihtoehto, mutta sokeri nousi heti ja näkökyky (taas) hämärtyi. Krääh.



-ap

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50…

<a href="http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50…" alt="http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50…">http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50…;

-ap

hoidettava tila tuo on joka tapauksessa, diagnosoidaan se sitten diabetekseksi tai kohonneeksi verensokeriksi. 12 on joka tapauksessa aivan liikaa. Hoitamattomasta diabeteksesta on paljon haittaa elimistölle.

Pari lusikallista naudanlihaa ei ole riittävä annos proteiinia.



Kuten alta huomaat on tomaattikeitossa 32 % sokeria!





Tomaattikeitto

•Elintarvikkeen numero: 3265

•Elintarvikkeen tyyppi: Koostettu elintarvike

•Valmistustapa: Keitetty

•Raaka-aineluokka: Ruokalaji

•Ruoankäyttöluokka: Kasviskeitot

•Syötävä osuus: 100%

•Erityisruokavaliot

•Ruokamitat





Ainesosaluettelo

•Vesi, vesijohtovesi

•Tomaatti

•Kevytmaito 1,5% rasvaa

•Sipuli

•Vehnäjauho puolikarkea

•Ruoanvalmistusrasva keskiarvo

•Ruokasuola jodioitu

•Sokeri

Kokonaisenergian jakautuminen

rasva 49%

proteiini 7%

hiilihydraatti imeytyvä 38%

alkoholi 0%

kuitu, kokonais- 4%

orgaaniset hapot 2%

sokerialkoholi 0%



Rasvahappojen energiajakauma

rasvahapot tyydyttyneet 11%

rasvahapot trans 0%

rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 22%

rasvahapot monityydyttymättömät 14%



Hiilihydraattien energiajakauma

sokerit 32%

tärkkelys



T. se diabeetikko

siis valmiskeitto. Tomaatti itsessään oli pääraaka-aine, ja tosi tomaattista se olikin :) ei ollut maitoa, vehnää tms... Eikä lisättyä sokeroia (no, jotain sokeriahan on tomskuissa ja sipulissa, jepjep...)



Ja ne krutongit tosiaan samalla periaatteella, kun kaikki on pakko tehdä näköjään itse ja jotkut raaka-aineet korvattava toisilla (eräänlainen koeaika menossa).



No joo, proteiinia oli kyllä vähän. On tässä opettelemista!



-ap

Tomaatti

•Elintarvikkeen numero: 352

•Tieteellinen nimi: Lycopersicon esculentum

•Elintarvikkeen tyyppi: Raaka-aine

•Valmistustapa: Käsittelemätön tai tuore

•Raaka-aineluokka: Vihanneshedelmät

•Ruoankäyttöluokka: Kasvikset, tuoreet

•Syötävä osuus: 100%

•Erityisruokavaliot

•Ruokamitat

Kokonaisenergian jakautuminen

rasva 12%

proteiini 10%

hiilihydraatti imeytyvä 61%

alkoholi 0%

kuitu, kokonais- 12%

orgaaniset hapot 5%

sokerialkoholi 0%



Rasvahappojen energiajakauma

rasvahapot tyydyttyneet 1%

rasvahapot trans 0%

rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 1%

rasvahapot monityydyttymättömät 4%



Hiilihydraattien energiajakauma

sokerit 60%

tärkkelys 2%



t. se diabeetikko