Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sinä, joka olet tyytyväinen työssäsi saamaan arkiliikuntamäärään: Mitä teet työksesi?
28.04.2024 |
Pähkinänkuoressa: Haluan pois istumatyöstä (konttorihiiri) johonkin fyysisemmän työn pariin. Pääni ei enää kestä fosforivalon alla homehtumista.
Koulutukseltani olen FM eli generalisti. Olen elämäni aikana ollut monella eri työnantajalla, tehnyt kaikkea työtä mitä vain olen saanut: ikkunanpesua, puutarhanhoitoa, asiakaspalvelua, vanhustenhoitoa, luovia pätkätöitä... työttömyysjaksoja elämässäni ei ole.
Toiveissa olisi työ, johon työpäivän aikana sisältyisi paljon kevyttä tai keskiraskasta liikuskelua. En halua mennä äärestä laitaan, niin että työn vaihtamisen jälkeen rikkoisin itseni fyysisesti, kun nyt lähinnä rikkoudun henkisesti (alati huononeva työilmapiiri ja se, että tehtävästäni en voi nyk. organisaatiossa enää edetä minnekään).
Palkankaan suhteen en ole mitenkään supernirso. Nykyistä pienempikin palkka voi tulla kyseeseen, jos tuo liikunnallinen puoli tosiaan täyttyisi, ja jos työkaverit ovat suunnilleen järkeviä ihmisiä.
Sinä, joka olet tyytyväinen työssäsi kertyvään arkiliikunnan määrään: Kerro minulle, mitä teet ja kuinka paljon saat verojen jälkeen käteen!
Pestejä, joita olen itse harkinnut, perässä omia havaintojani:
- eräopas (plussaa: ulkoilma, miinusta: kausiluonteisuus ja epäsäännölliset tulot)
- puutarhuri (plussaa: rauhallisehko työtahti ainakin näin päältä katsottuna, miinusta: kausiluonteisuus)
- kaupan hyllyttäjä (plussaa: huonokaan sää ei haittaa, miinusta: kaupan alan työehdot, esim. taukojen pitämisessä epäselvyyksiä)
- liikunnanohjaaja (plussaa: liikunnallisessa työympäristössä motivoituisin varmasti itsekin liikunnallisemmaksi, miinusta: ei kys. alan taustaa ja mihinkään pitkiin tai kalliisiin koulutuksiin en tällä haavaa kykene)
- siivooja (plussaa: pidin aikoinani kesätöistäni siivoojana paljonkin, miinusta: en alan nykykiireen tuntien saisi tehtyä työtäni riittävän).
Kommentit (9)
Eikö muita?
Kiitos biologille vastauksesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen tallilla töissä. Mulla on myös akateeminen koulutus. Tuli vain mitta täyteen istumatyötä.
Varhaiskasvatuksen lastenhoitaja pienten osastolla. Ei tarvitse jumpata ja lenkkeillä työpäivien jälkeen. Askelia tulee helposti 20t päivässä. Lisäksi tietty omat lapset liikuttaa..
Varhaiskasvatuksen opettaja luontoryhmässä. Tarvitseeko sanoa enempää :)
Konttorirottanakin voi liikkua. Matkat fillarilla lounaaksi punttisalia ja palavereja voi pitää kävelypalaverina. Etätöissä vain mielikuvitus rajana. Voi vaikka heilutella kahvakuulaa palaverissa kuulokkeet päässä jos ei tarvitse olla paljoa äänessä. Käyn itse ulkoilemassa joka päivä etätöissä safkiksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen tapahtumatuontoon liittyviä hommia. Työhän kuuluu niin tietokoneen ääressä työskentelyä kuin laidasta laitaan töitä varaston puolella. Työni suorittava puoli on monipuolisen fyysistä: tavaroiden siirtelyä, autoon lastausta, purkamista, kasaamista, puhdistusta, järjestelyä yms.
Salille ei ole tarvetta tai edes puhtia mennä kiireisen ja suorittavan päivän/yön jälkeen. 💪
Vierailija kirjoitti:
Teen tapahtumatuontoon liittyviä hommia. Työhän kuuluu niin tietokoneen ääressä työskentelyä kuin laidasta laitaan töitä varaston puolella. Työni suorittava puoli on monipuolisen fyysistä: tavaroiden siirtelyä, autoon lastausta, purkamista, kasaamista, puhdistusta, järjestelyä yms.
Salille ei ole tarvetta tai edes puhtia mennä kiireisen ja suorittavan päivän/yön jälkeen. 💪
Ainiin ja se palkka: nettomääristä on irrelevanttia puhua, koska muut tulot vaikuttavat käteen jäävään summaan. Brutto n. 3200 (ei koulutusvaatimusta).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Konttorirottanakin voi liikkua. Matkat fillarilla lounaaksi punttisalia ja palavereja voi pitää kävelypalaverina. Etätöissä vain mielikuvitus rajana. Voi vaikka heilutella kahvakuulaa palaverissa kuulokkeet päässä jos ei tarvitse olla paljoa äänessä. Käyn itse ulkoilemassa joka päivä etätöissä safkiksella.
Tässä itse asiassa on hyvin esimerkkejä siitä, miksi haluan konttorirottuudesta täysin eroon: Pyöräillä voi ainoastaan nelisen kuukautta vuodessa. Itse en voi pitää kävelypalavereja, koska palavereissa mun täytyy tehdä muistiinpanoja ja muutenkin usein kuljettaa palaveria eteenpäin. En myöskään pidä siitä, että jos olen päättänyt tehdä kahvakuulatreenin, keskeytyy se aina jonkun "hei yks nopee pikku juttu" -piippauksen takia. (Kyllä, työni on huonosti organisoitua, huonosti johdettua ja huonosti resursoitua.) En tiedä, missä päin Suomea itse asut, mutta omalla kotipaikkakunnallani eivät tänä talvena edes päivittäiset kävelyt onnistuneet liukkaiden ja/tai hiekoittamattomien ja/tai auraamattomien katujen vuoksi. En myöskään jaksa kuluttaa kaviouraa aina samoissa betonimaisemissa.
Muutenkin etsin nyt siinä mielessä täydellistä irtiottoa istumatöistä siksi, että en halua kehiä liikuntaa työpäivän ympärille sinne, minne satun sitä saamaan. Minä haluan että liikkuminen ja liikuskelu on työpäivieni ytimessä, siis sitä, että olen riittävän suorittavissa töissä jossakin pusikossa tai varastolla - täysin Teamsin ulottumattomissa.
Noin muuten ketjuun on tullut paljon hyviä ehdotuksia, ja satuinpa tässä huomaamaan pari puutarhurinpestiä. Kokemusta mulla ei ole mutta ei se ole ennenkään estänyt hakemasta.
Kiitos muille ehdotuksista!
Alue: Aihe vapaa
Olen biologi. Kenttätöissä työpäivän aikana tulee keskimäärin 15-25 000 askelta, joskus enemmänkin riippuen siitä, mitä on tehtävälistalla. Ja ei, en kävele asfaltoituja katuja kuin lyhyitä pätkiä siirtymien aikana.