Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat! Kuinka tasaisesti teillä putoaa paino?
24.04.2024 |
Putoaako tasaiseen viikkotahtiin vai tuleeko jumeja ja sen jälkeen taas vauhdilla putoaa?
Saa kertoa iän ja pudotetut kilot ja lähtöpainonkin niin saa vähän osviittaa vaikuttaako esim ikä siihen että jumittaa.
Kommentit (3)
Pakkohan sitä on laihduttaa että laihtuu ja sehän on yhtä kuin ruokavalion kuntoon laittamista. En laske siis kaloreita mutta katson mitä suuhuni pistän.
Nyt taas paino menee alaapäin vauhdilla. Itsellä jumittaa ja sitten taas tippuu. Tasainen tahti olisi mukavampi mutta pääasia kai että laihtuu.
Olen joskus nuorena (parikymppisenä) laihduttanut myös ja silloin putosi tasaisesti kilo viikossa. Nyt päälle nelikymppinen ja tuntuu että junnaa pari kolmekin viikkoa paino ja sitten yks kaks putoaa monta kiloa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2kg/kk, joskus enemmän. Välillä jumittaa ja taas laihdun.
Älä laihduta, se on väärä lähtökohta. Sensijaan laita ruokavaliosi kuntoon niin laihdut kuin huomaamatta.