Voiko mies olla näin paljon kuntosalilla?

Eli 6 kertaa viikossa ja 2 tuntia kerrallaan? Vai huiteleekohan muualla osan kerroista

Ei tuosta mitään hyötyä ole. Kolme kertaa on hyvä.

Jos ei lihasta rupea tulemaan ja mies laihtumaan ja kasvattamaan muskelia niin tod käy vieraissa kuksimassa kuin missään salilla.



Muuten minullakin menee salilla se 2h et sinällään aika natsaa..mut onhan hän varmaan sen kyllä testannut jos osan aikaa pettää sinua.



Aika paljon kyllä käy, et pitäis näkyä myös uupumusta, lihasjäykkyyttä, hikoilua, ja vetelyyttä..

Kyllähän himotreenaajat haluu käydä salilla 6 kertaa viikossa. Mutta kyllä se pitäs alkaa jo liheksissa näkyä... onko miehes hyväkin pakkaus?

jotain hommia täällä kotona tehdä. Tuntuu, että on vaan töissä, salilla ja kotona syö tai nukkuu. Tosi kivaa

Huitelee muualla.



Puhun kokemuksesta. Olen ollut ns. toinen nainen.



Olimme sitten yhdessä melkein kymmenen vuotta mutta alkuun avomieheni petti vaimoaan minun kanssani.

Mutta nyt tuntuu, että treenaus lisääntynyt vaan, ennen kävi n.4 kertaa viikossa.

mikään ihme olisi. Itsellä kun oli aikaa, saatoin joskus käydä kaksikin kertaa päivässä.



Toki treenijako pitää sit suunnitella kunnolla ettei mene yli.

Itse käyn 2 kertaa päivässä salilla ennen töitä ja töiden jälkeen ja viikonloppuisin kerran. 2 tuntia on sopiva aika treenata yhtä lihasryhmää