Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hengitys tuntuu raskaalta
19.04.2024 |
Pitkään ollut tätä jo. Tuntuu että hengitys on pinnallista vaikka hengitän mielestäni normaalisti, silti tuntuu ettei saa happea tarpeeksi. Ja usein tulee tunne että pitää vetää syvään henkeä, mut sit sekin välillä jotenkin jää kesken eikä tule keuhkoihin sitä helpottavaa tunnetta. Asia alkanut ahdistaa nyt ihan hirveästi, kun en ymmärrä mistä voi johtua. Hoitajalle kerran mainitsin tästä ja ajatteli ahdistuksesta johtuvaksi, mutta masennuslääkkeet ei ole auttaneet
Kommentit (13)
Aerobisen liikunnan puute voi aiheuttaa tätä. Joku laji, jossa tulee hengitettyä syvään, kuten reipas kävely tai sauvakävely, juoksu, hiihto, voi auttaa laajentamaan keuhkoja ja syvähengitys palautuu. Myös tietoinen hengittäminen auttaa, mutta ei korvaa liikuntaa. Toki taustalla voi olla myös keuhkosairaus, sydämenvajaatoimintaa tai sisäelinrasva, joka painaa palleaa niin että syvähengitys ei onnistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene lääkäriin, jos ongelma jatkuu.
Minä aloitin laulutunnit viisikymppisenä. Laulunopettajani on opettanut minulle todella paljon hengitystekniikasta. Se on selvästi parantanut hapenottoani myös ulkoillessa. Olen aina vain hengittänyt keuhkojen yläosalla ja nyt osaan käyttää palleaa hengityksen apuna.
Unhdin vielä mainita, että ero on paljon suurempi kuin aikoinaan lopetettuani tupakanpolton neljännesvuosisadan jälkeen.
Mene lääkäriin. Varmaan keuhkoahtauma?
Vierailija kirjoitti:
Mene lääkäriin. Varmaan keuhkoahtauma?
Mistä semmoinen johtuu? Oon 26-vuotias vasta kuitenkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on niitä kehopositiivisten tyttösten vaivoja, kun on lihava, niin hengittää raskaasti : D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene lääkäriin. Varmaan keuhkoahtauma?
Mistä semmoinen johtuu? Oon 26-vuotias vasta kuitenkin
Geeneistä tai esimerkiksi asbestista, mikä on nykyisin todella harvinaista edes rakennusmiehillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin on ollut. Osaselitys astma, paremmat lääkkeet auttoivat. Toinen selitys, että mahasta löytyi iso, vaikka hyvänlaatuinen, kasvain, joka pienensi hengitystilaa vähån kuin raskaana ollessakin käy. Lisäksi stressi ja ahdistus ovat aiheuttaneet sitä, siihen on auttanut hölkkä.
Kuulostaa kyllä todella klassiselta ahdistusoireelta. Mulla oli nuorena ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä, ja tuo tunne ettei hengitys jotenkin "vaikuta" vaikka henki sinänsä kulkee, ja oireista johtuva liiallinen hengityksen tarkkaileminen ja siitä stressaaminen oli yksi ikävimpiä ja ahdistavimpia oireita.
Hyvähän se on mahdolliset fyysiset syyt kyllä selvittää. Mutta jos niitä ei löydy, niin ihan normaalia on että se on pelkästä ahdistuksestakin. Ja masennuslääkkeet ei useinkaaan auta ahdistukseen. Siihen on omat lääkkeensä. Lisäksi alkoholi usein auttaa tilapäisesti, mutta sitä ei voi toki lääkitykseksi kellekään suositella. Itse käytin sitä ennen kuin sain bentsot (käytin niitä tarvittaessa pari vuotta, sitten en enää tarvinnut).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Astma, allergia, huono sisäilma ja keuhkoahtaumatauti taitavat olla yleisimmät syyt. Jos et tupakoi niin viimeksi mainittu on epätodennäköinen.
Vierailija kirjoitti:
Astma, allergia, huono sisäilma ja keuhkoahtaumatauti taitavat olla yleisimmät syyt. Jos et tupakoi niin viimeksi mainittu on epätodennäköinen.
En tupakoi, eikä ole tuota sairautta suvussa, mutta kylläpä pelottaa. Maanantaina mulla on aika psykiatriselle hoitajalle ja aion siinä sanoa tästä. Tää on ihan hirveetä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa kyllä todella klassiselta ahdistusoireelta. Mulla oli nuorena ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä, ja tuo tunne ettei hengitys jotenkin "vaikuta" vaikka henki sinänsä kulkee, ja oireista johtuva liiallinen hengityksen tarkkaileminen ja siitä stressaaminen oli yksi ikävimpiä ja ahdistavimpia oireita.
Hyvähän se on mahdolliset fyysiset syyt kyllä selvittää. Mutta jos niitä ei löydy, niin ihan normaalia on että se on pelkästä ahdistuksestakin. Ja masennuslääkkeet ei useinkaaan auta ahdistukseen. Siihen on omat lääkkeensä. Lisäksi alkoholi usein auttaa tilapäisesti, mutta sitä ei voi toki lääkitykseksi kellekään suositella. Itse käytin sitä ennen kuin sain bentsot (käytin niitä tarvittaessa pari vuotta, sitten en enää tarvinnut).
Tätä mä toivon että vois olla vaan ahistusta
Alue: Aihe vapaa
Mene lääkäriin, jos ongelma jatkuu.
Minä aloitin laulutunnit viisikymppisenä. Laulunopettajani on opettanut minulle todella paljon hengitystekniikasta. Se on selvästi parantanut hapenottoani myös ulkoillessa. Olen aina vain hengittänyt keuhkojen yläosalla ja nyt osaan käyttää palleaa hengityksen apuna.