Lue keskustelun säännöt.
"Parhaat laihdutustavat" jotka eivät kuitenkaan oikeesti toimi
Kommentit (7)
Aerobisen liikunnan merkittävä lisääminen. Se lisää stressihormonin eritystä ja nälkää. Vaikka hikijumppa ja juokseminen kuluttavat kaloreita, käytännössä yhtälö on pitkän päälle mahdoton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paleodieetit
Atkinsin ruokavalio
ketokuurit
kaikki kuurit, joissa outo kirjainlyhenne alussa
veriryhmän mukainen ruokavalio
No en nyt ymmärrä, mitä kasvisruoka tekee tuolla listalla. Kasvisruokavalio voi olla hyvin erilaisia asioita, se on vähän joko-tai.
Kitukuurit ja pussikuurit sekä muut hyvin rajoittavat ja hirveän isoon energiavajeeseen perustuvat lyhytkuurit nyt on aika soopaa jos haluaa pysyvää painonpudotusta eikä mitään parin kilon nestekertymän hävittämistä hetkellisesti kropasta jonkun tilaisuuden tms. vuoksi.
Ei ne toimi koska se ongelma ei ole siinä ruuassa tai missään muussakaan ulkosessa, se ongelma on aina korvien välissä. Mul on lukuisia sukulaisia ketkä valittaa kokoajan omaa painoaan ja eivät kehtaa tehdä mitään sen takia. Sit nää ihmiset ei ykinkertasesti vaan sisäistä ollenkaan sitä ongelmaa mikä heillä on, eli siis he itse.
Ei nää ihmiset osaa katsoa pitkää aikaväliä ollenkaan koska ei niillä ole itsekuriakaan ollenkaan. Ne kyllästyy samantien siihen projektiin ja sit alkaa marmattaminen kuinka liikunta ei oo oma juttu ja mitä kaikkee, eikai se ookkaa ku ei koskaa päässy mukaa siihe.
Ei laihduttajan tarvitse olla nälissään tai imeä jotain pussisafkaa. Se riittää et on fiksu
- Syö säännöllisesti järkeviä aterioita sekä välipalat, niin laihdut viiden vuoden kuluessa ilman, että joudut muuttamaan elämäntapojasi (=kuka jaksaa ja ketä motivoi?)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No en nyt ymmärrä, mitä kasvisruoka tekee tuolla listalla. Kasvisruokavalio voi olla hyvin erilaisia asioita, se on vähän joko-tai.
Kitukuurit ja pussikuurit sekä muut hyvin rajoittavat ja hirveän isoon energiavajeeseen perustuvat lyhytkuurit nyt on aika soopaa jos haluaa pysyvää painonpudotusta eikä mitään parin kilon nestekertymän hävittämistä hetkellisesti kropasta jonkun tilaisuuden tms. vuoksi.
Kasvisruokavaliohan on hyvin rajoittava.
Se ettei syö mitään klo.18 jälkeen. Ei auta jos on mässyttänyt koko päivän.