Lue keskustelun säännöt.
Syökö muka kukaan 8 annosta viljaa päivässä?
07.04.2024 |
Kyllä 20 vuotta sitten teininä vedinkin jonkun 8 palaa leipää päivässä, mutta ei tuo minusta kasvaneen ikuisen määrältä kuulosta. Siis kun suositus 6:sta 9:ään.
Kommentit (26)
Voi syödä myös puuroa ja lisätä leseitä ruokaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennenvanhaan syötiin tuo ja paljon muuta ei sitten syötykään.
En syö viljaa kuin aamulla puurossa. Syön n. kilon kasviksia päivässä, että kuidun saanti ei huoleta.
Vierailija kirjoitti:
Ennenvanhaan syötiin tuo ja paljon muuta ei sitten syötykään.
Sieltä ajoilta jääneet nämä suositukset, en muuta keksi selitykseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Energiantarve vaihtelee, joten nuo pätee johonkin keskiarvoihmiseen.
Vierailija kirjoitti:
En syö viljaa kuin aamulla puurossa. Syön n. kilon kasviksia päivässä, että kuidun saanti ei huoleta.
Kävin kerran ravintoterapeutilla ja häneltä opin, että viljan kuitu on erilaista kuin kasviksista saatava, ja vain viljan kuidusta voi osa tärkeistä bakteereista elää. Olin itsekin kuin huomaamatta jättänyt viljat lähes tyystin, mutta otin sitten taas leipää, mysliä, Bran flakesejä ja pastaa ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En, mutta juon.
Kerro lisää. Minkä tuotteen muodossa? Psyllium, smoothiet?
Vierailija kirjoitti:
Voi syödä myös puuroa ja lisätä leseitä ruokaan.
Leseitä lämpimään ruokaan? Vai siis leipomuksiin ja smoothieen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viljat on toiseksi suurin syy syöpiin. Ensin tulee sokerit. Ja kun syö leipää niin..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi syödä myös puuroa ja lisätä leseitä ruokaan.
Leseitä lämpimään ruokaan? Vai siis leipomuksiin ja smoothieen?
Saat kuule päättää ihan itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En, mutta juon.
Kerro lisää. Minkä tuotteen muodossa? Psyllium, smoothiet?
Guinness.
Mikä ihmeen vilja-annos ja suositus? Hyvin noita vilja-annoksia menee. Olut ja monet muut juomat valmistetaan tunnetusti viljasta. Ei tarvitse hifisellä Guinnessilla, ihan perusolvi käy viljasta hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 - 4 palaa täysjyväleipää päivässä riittää mulle. Kuitua saan lisäksi kasviksista ja juureksista.
Vierailija kirjoitti:
Ennenvanhaan syötiin tuo ja paljon muuta ei sitten syötykään.
50-luvulla?
Helposti menee 8 olutta päivässä.
Eikä viljonen pitänyt olla haitallisia?
Vierailija kirjoitti:
Ei ole nykyään suositeltu noin.
No eikö se ole että nainen väh. 6 ja mies 9. Entäs muuten jos identifioituukin toiseksi sukupuoleksi?
Vieläpä kun pitää täysjyvää olla niin tuossa saa esimerkiksi yli tusinan tai lähemmäs parikymmentä näkkäriä vetää. Melkoiseksi puputtamiseksi menisi. Muuta ehtiskään.