Lue keskustelun säännöt.
Johtuvatko vaihdevuosiin liittyvät uniongelmat kuumista aalloista?
25.02.2024 |
Olen 46 ja kärsin uniongelmasta jossa herään kesken kaiken yöllä ja on vaikea päästä takaisin uneen. Kävin lääkärillä joka kysyi kuukautisistani. Mulla on ollut viimeisen vuoden aikana kaksi epäsäännöllistä kiertoa, nuorena oli aina säännöllinen kierto. Lääkäri sanoi heti että uniongelmani johtuu todennäköisesti hormoneista, esivaihdevuosioireilua siis.
Nyökytyelin vain mutta kotiin tultuani aloin miettiä että näinköhän. Mulla nimittäin ei ole kuumia aaltoja ja yöhikoilua jotka herättäisivät kesken unen. No sitten tuli mieleen että kuuluuko vaihdevuosioireiluun sellainenkin uniongelma joka ei johdu kuumista aalloista? Eli ehkä lääkäri oli sittenkin oikeassa ja tämä on "vain" vaihdevuosijuttu. Kieltämättä sopisi tohon kiertojen epäsäännöllistymiseen.
Kommentit (4)
Kyllä. Vanhuksethan herää joskus ylös jopa 5 aikaan aamuisin. Sitä kohti. Ihan normaali juttu. Kiva gyne sulla, kun ei heti ollu rahapussi kourassa hormoneja kaupittelemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uniongelmat ovat erittäin yleisiä vaihdevuosissa. Itselläni vaihdevuodet alkoivat nimenomaan uniongelmilla viisikymppisenä. Kuumat aallot tulivat vasta noin 53 vuotiaana. Olen jo kuusikymppinen ja uniongelmat jatkuvat edelleen. Olen vielä työelämässä ja välillä on todella vaikeaa nousta aamulla töihin kun on valvonut koko aamuyön.
Unihäiriö on varmaan yleisin esivaihdevuosioire. Se ei liity kuumiin aaltoihin muuten kuin että hormonitoiminnan muutokset aiheuttavat molemmat oireet.
On muuten aivan käsittämätöntä, miten vähän naiset tietävät vaihtareista. Täälläkin on koko ajan aloituksia, joissa nelikymppinen nainen kertoo oireesta, joka on tavallinen esivaihtarioire ja tosiaan mainitsee ikänsä ja ettei sen perusteella voi olla vielä vaihdevuosista kyse. Todellisuudessa todella monilla esivaihdevuodet oireineen alkavat 40-vuotiaina.
Tavalliset oireet ovat liian aikainen herääminen ja unenlaadun heikentyminen, kierron lyheneminen tai muuttuminen, runsas vuoto, kuivuus ihossa, silmissä sekä limakalvoilla, väsymys, mielialahäiriöt, hiusten lähtö, kynsien haurastuminen, nivelten kipu ja jäykkyys.
Minulla on ollut oireita yli kymmenen vuotta ja edelleen tulee menkat.
N52
Oireet on yksilöllisiä. Ei munkaan aamuyöheräilyyn liittynyt mitään hikoilua tai muuta, mutta niin vaan estrogeeli auttoi.