Painoilla olevat hulavanteet. Saako niillä oikeasti kapeamman vyötärön ja litteämmän mahan?

Kyllä saa ja hyppynaru myös tehokas. 15min hyppynarulla hyppimistä vastaa 30min juoksulenkkiä.

Periaatteessa mikä hyvänsä liikettä vatsalihaksiin aiheuttava kuormitus toimii, mutta ei ne hulavanteet mitään ihmejuttuja laihdutukseen ole. Tuo on monen mielestä kivaa harjoittelua ja sillä tosiaan saa aktivoitua keskivartalon lihaksia jos niille eli muuta harjoitusta tule. Ei se huonoa treeniä ole (plussaa siitä, että monilla istumatyöläisillä tuo lisää liikkuvuutta), mutta periaatteessa samoihin lihaksiin saa kohdistettua harjoitusta vaikka tanssimallakin. 

Sillä saa selän kipeäksi ja mojovat mustelmat.