Lue keskustelun säännöt.
Jos on plösö ja haluaa laihduttaa, niin pitääkö proteiinia syödä nykyisen painon vai tavoitepainon verran?
26.01.2024 |
Olen 80 kg pullukka mutta tavoitepaino olisi lähempänä 65 kg. Tuleeko proteiinia syödä siis tuon 80 kg edestä vai 65 kg edestä? Eli siis 88 g vai 72 g?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla