En uskalla poistua kotoani, ahdistaa liikaa.

Mitäs sä siellä ulkona niinkun tekisit. Siellähän on kyllä ja pimeä. 

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sä siellä ulkona niinkun tekisit. Siellähän on kyllä ja pimeä. 

Kauppaan ja asioille en ole mennyt koko päivänä, koska naapurit. 

Ap

Tunnistan tuskasi, jätä kauppa tänään väliin tai mene vasta illemmalla,

Voisitko laittaa kuulokkeet päähän ja teeskennellä, ettet kuule (etkä näe) ketään? Älä anna ajatustesi rajoittaa itseäsi. Eikö olisi kuitenkin kiva sen jälkeen, kun olisit saanut käytyä kaupassa :)

Mulla auttoi ahdistukseen kun aloin kantamaan puukkoa kun lähdin ulos kämpästä.

jaa. taidat olla hullu. eiko ole ketaan jolle voiset puhua asiasta?

Vierailija kirjoitti:

Mulla auttoi ahdistukseen kun aloin kantamaan puukkoa kun lähdin ulos kämpästä.

En pelkää turvallisuuteni puolesta. Ahdistaa vain oikeasti liikaa ihmisten kohtaaminen. Nuokin naapurit vain kyttää muita ja juoruaa:(

Ap

Lopeta hölmöilysi. Siinä on ainut vinkki mitä tarvitset.

Ihmispelko? Terapia tms varmaan paikallaan?

Mikä on pahinta mitä voisi tapahtua jos poistut kotoasi? Ja mieti mikä on tämän tapahtuman todennäköisyys? Ja sitten mieti että me kuollaan kaikki joka tapauksessa mutta eletään vain kerran. Paljonko aikaa sinulla on jäljellä ja haluatko käyttää tuon ajan pelkäämiseen?

mihin tulokseen päädyit?

Ja sitten laita lämmintä päälle, siellä on kylmä.

Pysyppä sitten siellä

ssri-lääkitys

Teeskentele puhuvasi puhelimessa kun tulet ulos asunnosta, niin naapurit eivät tule juttelemaan sinulle.

Paniikkihäiriö. Ehdottomasti lähdet ulos. Ja hengittelet rauhallisesti.  Eivät ihmiset sinua tuijota. Kaikilla on omat elämänsä mietittävänä. Suosittelen terapiaa ja altistumishoitoa.

Mitä se haittaa, vaikka naapuri tulee vastaan ja vähän tarkkailee. Mitä se haittaa, jos ikkunasta vähän kyttää. Mitä se haittaa, jos vähän juoruaa. Kaikkiaan sitä tekee eli myös sinä kyttäilet naapureiden tekemisiä ja yrität vältellä. 

Mitä haittaa siitä on, jos naapuri tietää sinun käyneen ulkona? 

Ei ketään sinun menemisesi kiinnosta. Jos pitää lähteä ulos niin senkus lähdet. Toinen vaihtoehto on, että pysyt kotona. 

Tuskin kukaan pimeää pihaa kyttää? Eikä sinua pimeällä kadulla edes tunnisteta. Tsemppiä sulle!

Elämästään voi tehdä tosi hankalaa tai sitten muuttaa omaa ajatteluaan. Ja tehdä mitä haluaa. T. Nainen joka istui ennen eteisessä monta tuntia kengät ja takki päällä eikä pystynyt menemään ulos 

Usko pois, et ole niin mielenkiintoinen kuin kuvittelet. Ei kukaan mieti sinua kahta sekuntia pidempää, jos näkevät sinun menevän kauppaan. T. Yleistyneestä ahdistushäiriöstä toipuva.